• 與禪定一樣,跑步也是一種藝術行為,每個人情況都不一樣,有一些人80歲才開始學習跑步,依然可受益,一個肯定的結論是,跑步可以提升人的生活質量,不管你每天跑一英里還是二十英里。跑可以改變人體的各系統,使之可以承受更大的負荷 ,無論是體力上的,還是精神上的。最好是看十本跑步書後再開跑。
    0 0 0 1 拷貝 二維碼 《石康經典語錄》
《石康經典語錄》[1116句]