• 我認為一個人建立運動經驗最少要三年,而每天至少投入兩小時,至少需要十個左右的各種運動教練的指點,才有機會在運動方面入門。凡是有過運動經驗的人,每當要開始一項新運動,第一件事就是請教練,這是最快的入門方式,除安全外,因運動是肌肉記憶,你一開始動作錯了,後面要用三倍以上的時間去糾正。
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《石康經典語錄》[1116句]