• 我认为一个人建立运动经验最少要三年,而每天至少投入两小时,至少需要十个左右的各种运动教练的指点,才有机会在运动方面入门。凡是有过运动经验的人,每当要开始一项新运动,第一件事就是请教练,这是最快的入门方式,除安全外,因运动是肌肉记忆,你一开始动作错了,后面要用三倍以上的时间去纠正。
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《石康经典语录》[1116句]