• 我最近意识到,体能对于中年人有着超乎一切的重要,它需要长达两年时间才能得到,第一年需要把上肢与下肢的基本力量得到,第二年需要把躯干力量唤醒,以便把上下肢联结起来,使人成为一个整体,以便可以整体发力,这是保证精神健康的一个基本先决条件,令人有机会到了中年人仍可说出我能二字。
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《石康微博》[616句]