- 不堪記憶的記號烙印在心中，每個人可以用笑容、用外套、用強勢等姿態去掩蓋它，你匆匆一眼，連他們的背包款式都記不得，又要怎麼確定他們的心毫無傷痕。 如果你看看鏡中的自己，就像從別人眼中看著你，沒有人看得出來你心中刻著丑惡的記號，正如你也看不到其他人悲傷的烙印。 0 0 0
- 即使我們身處的世界並非亂世，然而每個人都有屬于自己的地獄。其實，沒有人有義務將你從地獄拉出，也沒有人有義務向你坦承他心中的地獄是什麼光景。 你不說，是因為太痛；別人沒說，不代表他沒有痛過。 0 0 0
- 你的生命是自己過活的，即使像戲，也是演給自己看的，你未必要演得轟轟烈烈，但你可以讓它有很多可能，很多種面貌。 有很多事，要等到人生謝幕的那一天才能完全明白，也許直到那刻，你才猛然驚覺，原來當年那個看似毀壞你平靜生活的惡鬼羅刹，其實是讓你成長的菩薩，只不過在當時，你忘了卸下他的青面獠牙。 0 0 0
- 在很多受傷害的時刻，你以為撐過去就沒事了，但是你往往沒發現，心靈上的劇痛已經將你撕扯成兩半。一個你，擦干眼淚繼續好好生活；另一個你，則困在沒有盡頭的折磨里。 0 0 0
- 一個人只能做自己的夢，當你的夢想需要依賴另一個人的配合才能完成，這個夢想從來就不是你能擔在肩上的。 即使你明知這個夢想不是單靠你一人的努力就可以達成，你還是將它視為生命的全部，仿佛因為這些夢想，你的生命才有了意義。 0 0 0
- 你不是在等候誰的回頭，只是等候制約松綁的那一天。 等候永遠是一種看不見盡頭的堅持，你不知道什麼時候想放棄，也可能在不知不覺間放棄。 你的等候很安靜，沒有打擾到其他人，沒有打擾這座城市，有時候你覺得自己不是在等候他，而是在等候心上的印記淡去，等候他對你再也起不了任何的制約作用。 0 0 0
- 為了生活，為了社交，為了解壓，為了娛樂，你每天跟很多人說很多很多話，但你忘了，你最需要對話的，是你自己的心事。 曾經發生的事，的確已經凝固在過去的時光，不會改變，也不會消失。但是它帶給你的種種感受，例如羞恥、難堪、不甘、遺憾等情緒，伴隨著你的記憶，活在你的心底。 0 0 0
- 那種背棄自己一切的念頭，從來都不是真正的自由。 所有絆住你的心事，不是為了毀滅你而生，它們是一道道啟示，提示了你人生必經的困頓；它們也是一條條線索，使你循線描繪自己最真實的樣子。 每一次撕裂你心的痛楚，每一道無力遮掩的傷疤，每一個難以訴說的秘密，交織成你的命運，專屬于你獨一無二的命運。 0 0 0
- 最令人害怕的事有兩件：想永久保存的，往往在不經意間腐壞消散；希望早日擺脫的，卻始終保持金剛不壞之身。 你總希望生命能夠靜止在最美好的時光，然而那歲月卻短暫得仿佛一場夢；但願在睡一覺之後便能淡忘的心事，竟一日比一日鮮明，你的時光宛如暫停在那段痛苦的回憶中，不得前行。 有些時候，某些記憶的確像是不會過期的罐頭，可是你忘了，心事也有它的春夏秋冬。 0 0 0
- 如果不是逼自己的心一次又一次承受沉重的碾壓，你也不會了解，心事沒有遺忘的一天，也沒有終止的一刻。 放下，其實不代表過去的傷痛就消失無蹤。 只不過歲月流逝，你學著用不同的方式回憶過去，就像你喝咖啡方式的轉變，而你終于能從中領略到有別于苦痛的其他滋味。 0 0 0
- 這個忙碌的社會總是催促著人的腳步，要成功、要快樂，時代有時如此殘酷，竟然不允許人有脆弱的權利與時間，于是每個人都笑得很開懷，卻都不知道彼此的笑只是為了掩蓋心里的哭聲。 有時候那股悲傷甚至找不出原因，明知流再多淚也只是徒勞，但還是無法止住不停湧出的淚水。 0 0 0
- 你選擇接受過去的傷疤，將它們溫柔地納入你的生命，磨平了那些曾割裂你心的棱角與尖刺，那份溫柔將是你生命中最強大的力量，保護著你的每一步都走得穩妥平安。 過去的種種，讓你抵達現在的所在之處，而過去的你，也讓你進化成現在這個更好的你。 0 0 0
- 人之所以會感到痛苦，並不是命運太悲慘，往往是自己的執著與依戀造成的。 因為你一心信仰過去的美好，甚至希望歲月可以倒流，重回往日時光。在一次又一次真實地體會到時間終究不能回頭之後，你的心頭湧上強烈的失落，因為現實令人失望，而過去不再重現，你腳步躊躇，仿佛世上沒有容身之處。 0 0 0
- 總在流淚心碎之後，不斷從往日時光的余溫中索取安慰，在某些時刻傷口的確得到了撫慰，但即使回憶再美，那段你遲遲不肯放下的過去，卻往往變成痛苦的根源。 正如有人所說：“走出悲劇就是喜劇，走不出喜劇便成了悲劇。”每個人的生命都是悲喜交加，沒有人希望活在悲傷的記憶里，可是永遠沉溺在過去的美好，卻是一種更絕望的悲哀。 0 0 0
- 為了掩飾自己的脆弱，你選擇戴上那個看似灑脫自在面具，用另一種模樣過生活，面對別人，面對世界。你漸漸覺得，戴上面具的日子，似乎對大家都好，別人不用花心力關心你，你也不用費心思讓自己好過。到後來，就連面對自己時，你也不願意脫下那副面具。 0 0 0
- 想要克服恐懼的唯一方式，就是讓自己觸碰真實。 恐懼從來不是為了恐嚇你才存在，當你正視它的時候，它會映照出你的樣子，堅定得超乎你的想象。 0 0 0
- 因為你最忠實的觀眾就是自己，所以你無須設想，是否失戀就一定要演繹成淒風苦雨的戲碼，才能深得人心；更不需要強迫自己成為苦情主角博取觀眾的眼淚與同情。你的這一場戲，最終的目的就是讓你自己不會想提早離席，就算曲折，就算迂回，你都還能導得在黑暗中有曙光，在迷失中有方向，不會是一眼望過去只有絕望的漆黑深淵。 0 0 0
- 既然情緒是可以被放大的，那何不試著放大快樂、自在的感覺，在心里騰出一點空間，讓這些感覺能夠與你的不舍與難過並存。 也許複原之路仍然遙遠，但至少你能夠在每個冰冷的黑夜中，感覺到一些來自心底深處的溫度，到那時候你不需要向這世界證明自己的偉大，也能真正感受自己存在的深刻意義。 0 0 0
- 沒有一個日子是白活的，不是一定得開開心心、順風順水才叫沒有白活。在逝去的日子里，即使曾經踟躕不定，曾經恐懼不安，你仍在每一個呼吸吐納之間繼續生命，有喜怒哀樂，有愛恨嗔癡，盡全力地悲傷，盡全力地歡笑，也盡全力地掙紮。 0 0 0
- 世上沒有過不了的事情，只有過不了的心情。 每個人都會被傷害過，也會因為傷到自己不忍傷害的人而難過。每個人都得學會流著淚改變著自己，不亂于心，不困于情，不畏將來，不念過去。如此，安好。 0 0 0
- 每個人都知道覆水難收的道理，可是往往每個人都會徒勞地為那已經灑落的在地的水不停哭泣、追悔，直到那攤水漬都已蒸發，你的心中卻始終有一窪死水，讓你跨不過去。 其實，並非事情過不去，而是你不願讓它過去。 也許過去有太多傷痛纏繞，讓你遲遲無法擺脫，你越想逃離就被綁得越緊，事實上，你不是想逃離刺傷你的事件，你最想逃離的是那個痛苦的自己，但越是這樣想，你就越像當初受傷的自己。 0 0 0
- 一樁樁心事，就像是一部部微電影，你想起時，它如實播放，看似單調重複，但其實，它們是有機的生命體，你活著一天，它們也跟著你呼吸一天。 0 0 0
- 人生而在世，每天都得面對新的課題、新的挑戰，免不了地，心里總會添上幾道傷疤，你無暇一一呵護照顧，將所有痛苦交給時間處理。 但有些事件的發生，永遠不像愈合了就沒事的傷口，反而像一株苗，依附在你的心上，標示著你曾經曆的事件，在你不經意間，那株幼苗已經長成大樹。 0 0 0
- 也許心事真的是這世界上最高明的魔術師，它很可能瞞騙你一輩子，讓你終其一生都活在不明所以的困頓中。 即使如此，世界上唯一能破解它的人也只有你，一旦你破解之後，隱藏在其中的寓意將是你不可多得的生命經驗。 0 0 0
- 很多時候，你最難以面對的，往往就是你最在乎的，因為寄托了最大的渴望，所以最怕它不如你所想。 如果不是曾經被傷害，人永遠不會懂得如何保護自己。可是人很習慣用逃避的方式保護自己，看起來很冷漠絕情，其實是不敢再被傷害第二次。 0 0 0
- 好像失戀就應該要不吃不喝不睡，唯一能做的事情就是哭；或是受傷了就得哭天搶地，像只無助的野獸般失控潰堤。否則，就顯得自己不曾真正愛過，或是那傷口根本無足輕重。 0 0 0
- 該面對的事情，不會因為恐懼而消失，相反的，恐懼一日不消散，心事就像懸而未解的謎團。你只能強迫自己去經過那份恐懼，並且一邊進行該做的事，例如大哭一場之後還是能吃能睡，或是在被欺騙之後仍能信任別人…… 雖然在過程中，恐懼可能如影隨形，但它就像一個隧道，你必須通過它，才能到達另一個地方，另一個階段。 0 0 0
- 可能還要過很久很久的時間，才能等到傷口愈合的那一天，但是，你可以在無意間瞥見心里的暗影時，不再選擇逃避，而是誠懇溫柔地跟另一個自己面對面，告訴他，事情早已過去，苦難也早已過去。 0 0 0
- 心事是你心底的風，有時刮得你膽寒，非得找尋溫度來取暖；心事是你靈魂深處的暗流，偶爾沖垮心中的堅固堤防，讓你崩潰痛哭；心事也是你生命旅途中的石頭，一不小心就被它絆倒，摔得皮開肉綻。 在生活中，充斥著每個人的發言、談笑、怒罵、喃喃，然而，在你心深處，那些深埋的心事其實也喧嘩吵嚷著，它們有話要說，需要你的傾聽，也需要你的撫慰。 0 0 0
- 所以原本就是屬于你的療傷本能，也變得遙不可及，甚至成為一種可遇不可求的恩賜。你不願意讓自己爬起來，才能永遠扮演一個無辜的受害者，永遠都有一個加害者，為你的人生負責。 但是，只有你能承擔自己的人生，加諸在他人身上就是負擔。 0 0 0