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两种办法很简单却又非常有效。 第一种办法是当你面临尴尬的时候，记得一定要拿出纸笔来，把你所遇到的尴尬记录下来——当然，最好是记录在同一个本子里。这样的记录是非常有意义的。因为它会提醒你，这是你曾经遇到过的尴尬。如果你不用纸笔记下来，那你就肯定会忘的。然后还要养成习惯，定期拿出这个本子回顾一下。这个习惯往往会使你很有成就感的，因为你知道，甚至可以清楚地看到你已经有进步了。
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《把时间当作朋友》
《把时间当作朋友》[180句]
- "要是……就好了！"这个句型是用来表达后悔情绪的，而"后悔"是最浪费时间的——无论如何，这种情绪都于事无补。
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- 一般来讲，期限越短、內容越清晰，目标就越容易实现。
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- 我们不管做什么事情，都需要时刻忍耐各种各样的不完美，否则事情根本无法完成。
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- 这些人其实并不是对自己正在做的事情没有兴趣，而是没有能力把目前正在做的事情做好。
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- 能想象出这究竟是为什么吗？见识越少的人越喜欢用自己所有的见识作为判断依据，并且完全不顾自己见识的局限，其实也不知道自己的见识有局限。
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- 我个人认为，在分享知识的时候，"知无不言，言无不尽"是正确的;而在日常交流中，这个原则的适用性非常差。
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- 所有学习上的成功，都只靠两件事：策略和坚持，而坚持本身就应该是最重要的策略之一。
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- 任何动作演练到一定次数，就能准确的完成——甚至是在无意识的情况下——他只不过是把这个原理应用到了极限而已。
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- 所有学习上的成功,都只靠两件事:策略和坚持,而坚持本身就是最重要的策略. 坚持,其实就是重复;而重复,说到底就是时间的投入，我是说，大量的时间投入。
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- 一定要问清楚自己这个问题：我不喜欢做这件事情有没有可能仅仅是因为这件事儿我并没有做好？要是因为自己没有做好而不喜欢，就要分辨另外一件事儿了：做好这件事情究竟对自己有没有意义？如果有，那就要努力做，直到做好为止--没有其他选择。
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- 本科教育之"本"在于培养学生的自学能力。从理论上讲，一个人本科毕业之后，应该有能力自学他所需要的任何知识。
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- 人们生活在同一个世界，却又各自生活在自己的那个版本之中。改变自己，就意味着属于自己的那个版本的世界将会随之改变，其中也包括时间的属性。
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- "自证预言"——如果人们相信某件事情会发生（事实上其原本并不见得一定会发生），那么这件事情最终真的会发生。
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- 如果不开始行动，就根本无从判断目标是不是确实可行，或者反过来，目标是不是确实不可行。
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- 可是，当我突然意识到我竟然可以（也根本就应该）控制我自己的大脑的时候，我觉得我居然不用死就竟然可以从头再来，比较神奇。
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- 当你把时间花在一个人身上的时候，相当于在他的身上倾注了你生命的一段，不管最终结果如何，反正，那个人、那件事都成了你生命的一部分——不管最后你是喜欢还是不喜欢。
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- 所谓耐心,就是甘于把时间投入到简单、枯燥但是最终会意义非凡的重复当中去 懒惰,是缺乏耐心而不愿投入时间精力去做任何事情。短视,是缺乏耐心而不能运用心智去展望未来。草率,是缺乏耐心而不愿投入时间精力去认真地调查研究。肤浅,是缺乏耐心而不能运用心智深入思考。夜郎自大,是因为缺乏耐心而拒绝观察外面的世界。
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- 如果谁在所有该自别的时候竟然不自备，那他就真正扭曲了自己。
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- 成功者在给他人讲述自己的成功经历的时候，往往会有意无意地掩盖那些令他们追悔莫及的错误。
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- 我们不是计划着去失败，而是失败地计划。
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- 解释了“好了伤疤忘了疼”发生的原因，并提供了两种解决办法，很好 作为一个可以运用自己心智的人，了解了我们大脑所拥有的这种遗忘痛苦的机制之后，就可以解决另外一个因为反复出现而无法遗忘的痛苦。最痛苦事儿之一可能就是这个：“怎么道理全明白，但怎么就是不行呢？”——谁都不愿意犯 同样的错误，并且明白那是非常愚蠢的，但怎么就又在一模一样的地方跌倒了呢？为此痛苦，深夜难眠，一遍一遍骂自己。
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- 有一个甄别所输入的信息是否可靠、有效的过程-这显然需要依赖长期培养的甄别能力。输入之后，信息要经过大脑处理：需要记忆的，就要记住，并且还要依赖反复才能真正记住；不能全部记忆的，就要用文字存档，并且还要想办法保证将来不可能找不到；刚输入的信息与过去曾输入的信息如果类似但不完全一样的话，还要花时间仔细甄别，以便将来使用的时候不出差错；刚输入的信息如果与过去曾经输入的信息有关联的话，那就要想办法弄清楚究竟是怎样的联系，要知道大脑中存储的信息要多到一定程度才能里'融会贯通“。
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- 读书，其实不见得一定要有目的，随意闲翻同样有益——有用的知识经常是偶然获得的。
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- 所谓"没兴趣"，往往不过是结果，如果将它当作"不去做好"的理由，最终的惩罚就是大量时间白白流逝。
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- "恐惧情绪"——喜悦会使一个人停下行动去享受喜悦，而恐惧却恰恰相反，会引发一个人马上采取行动去避免危险。
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- 学习任何一门学科，都最好先去读一下该学科的发展史，这是最好的起点。可惜，大多数人一直讨厌历史……
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- 所谓的幸运，就是当你准备好了的时候，机会来了。
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- 往往不是有兴趣才能做好 ，
而是做好了才有兴趣。
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- 很多时候,人们的善良来自于软弱,而他们的残暴只不过来自于恐惧.
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- 当我们不停地鼓励所有人的时候，最大的受益者其实是我们自己，因为最终我们会发现，自己开始进入一种他人无法想象的状态，成为一个不需要他人鼓励的人。
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