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《在最痛的时候加倍爱自己》[12句]
素黑在爱中，我们都痛过。因为在爱的盲点里，拿不起，放不下。这时候，你需要——
检测你的爱：你以为你懂得爱吗？你满口爱爱爱吗？你因爱之名满足自己吗？你总想改变对方吗？你爱到扭曲自己吗？
看清你的爱：是为自己还是对方好？是需要他还是恐惧寂寞？是不甘心还是自作多情？是包容还是纵容？是爱还是害？
纠正你的爱：爱到怎样才算爱？有心不是爱的一切。不要怕，表达自己的感受。别只想，把悔意说出来
素黑说：“你不是来看我，你是来看你自己。”这本书是给爱一面镜子，在你抓狂、失控、自虐、绝望、愤怒、埋怨或放弃时，好歹看一眼自己，到底是哪个环节岀状况；这是一次自我检阅的旅程，每个人都可以先看清楚自己，照顾好身心，装备好能爱的条件，才可自爱爱人。
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《学会爱，超越爱》[6句]
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《素黑经典语录》[59句]
- 你在受罪，他也在受罪。彼此都没有活得比恋爱前好过。那，爱到底是为了什么？ 最冤枉的爱，莫过于白爱一场，遍体鳞伤，到最后爱剩下什么？你又剩下什么？这本书是给爱一面镜子，在你抓狂、失控、自虐、绝望、愤怒、埋怨或放弃时，好歹看一眼自己，活成这样到底是哪个环节出状况，哪些地方没做好，哪个爱到分裂的自己还幼稚、贪婪、执着和自欺欺人，把爱变成害，深信自己才是受害者。该死的笨蛋，到底是他还是你自己？ 0 0 0
- 在爱中，我们都痛过。 在最痛的时候，你做过什么？ 埋怨全是他害的？ 自责都是自作孽？ 后悔犯了不能弥补的过错？ 沉溺在死不放手的孽缘中？ 自命世上最不幸的受害者？ 0 0 0
- 男女沟通最容易犯的其中一种错误，便是以为自己很了解对方，顺理成章推敲对方的想法、喜好、反应和意向。 0 0 0
- 女人应该学习保存上天给你的阴性力量，别为了满足社会而变成一个男人。 0 0 0
- “你不是来看我，你是来看你自己。” 0 0 0
- 爱，可以堕落到甯愿同归于尽，也可以进化到超越生死爱欲。在爱里，不要肤浅到梦想当公主或王子，也别无知到争做最后的赢家。你是要当一个谦虚的学生，装备好能爱的条件：先做好一个人，学懂看清楚自己，照顾好身心，才能顾己及人，培育给予优质的爱的能力。这时，你的爱是历练也是力量，不再动辄受伤害，方可从容地分享。 0 0 0
- 能遇到谁是缘分，是由很多內外在条件配合天时地利人和拼凑而成的结果，可遇不可求。 0 0 0
- 自爱和需要别人是并存的，正如吃白米饭不代表不需要吃菜一样。 0 0 0
- 我们都有这种病态，想过了便以为做了。 0 0 0
- 我们能做的不是改变自己迎合谁，而是在最痛最累的时候，更要加倍爱自己。 这是对痛最宽容的疗愈、对爱最坚定的信念。 0 0 0
- 你是你，你不能改变自己迁就别人，因为这个改装过的你不是你，你会活得更辛苦，自我放逐，不可能得到幸福。 0 0 0
- 不报告不代表隐瞒，不找你不代表不爱你，不想什么都交代不代表不尊重你。 0 0 0