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《慢慢來，一切都來得及》[31句]
meiya本書的作者meiya跟我們大家一樣，“獨自在城市中努力的奮斗著”。她把自己這些情況都寫下來，涉及到“開始愛好者”，空有夢想，不付諸行動、拖延症、注意力渙散症、負面情緒、缺乏運動，身體亞健康等等，分享有效、有趣的解決方法。她和大家一起，練習“把心慢下來，讓行動快起來”。
她還通過自己豐富的生命體驗告訴大家：成功並不是最重要的，更重要的事情，是一個人心智的成熟和精神的自由。
這也是一本促人行動的書，“允許自己慢慢來，才能重新上路”。認真的過好每天，認真的對待生命。試讀的讀者說，看完書，就想明早去跑步，鍛煉身體。或者耐心把一些基本的事做好，開始慢慢來；學習接納生活中的痛苦，並記錄下每一份微幸福。
上辑：
《我願與你浪跡天涯》[5句]
- 因為樂觀能令悲傷輕盈，給人勇氣和堅強；因為樂觀在面對各種困境時不至于絕望而忘記冷靜思考和前進，因為樂觀我才得以活蹦亂跳精神抖擻笑顏如花地活著。 0 0 0
- 真正的安全感不是來源于物質的賦予，是內心的充盈和平靜，來源于自我的自信和人生的篤定。當我們經曆了許多的事，見過了許多的人，有人自己的領悟和修養後才能做到不憂不懼。慢慢來...安全感會有的... 0 0 0
- 一個人老去是人生的必由之路。“生命旅程越長，越有可能只剩自己獨自走下去。結婚也好，不結婚也罷，無論是誰，最後都是一個人。" 0 0 0
- 幸福是一種心態，一種感知，也是一種能力。當我們對生活蹬鼻子上臉，諸多不滿與要求的時候，幸福又怎麼可能低眉順眼，近在咫尺，唾手可得呢？ 0 0 0
- 有人說得好：我們不應該把完全不一樣的每一天過得完全一樣， 我們應該把完全不一樣的每一天過得完全不一樣。我們必須承認，我們所過的今天，無論好壞都是我們過去的行為導致的結果。如果我們今天過不好，那是因為我們過去不夠努力。過去已經無法改變，我想只要我們下定決心過好今天，從今天起去改變、去發現、去尋找、去創造，那麼，我們的明天就會不一樣，我們不遠的未來就會更精彩。很多人會抱怨環境的阻礙，哀歎生命的短暫，後悔以往的種種不是，但是這些都不是明智之舉，只有腳踏實地過好今天，我們才能迎接更美好的明天。 0 0 0
- 飯要一口口地吃，路要一步步地走。不遇到一些人渣，怎麼分辨出好人？不多嘗試一些事情怎麼知道自己喜歡什麼不適合什麼？因為經曆，所以懂得。只有真正干過了，才知道自己真正要的是什麼。心慢下來，行動才能快起來。 0 0 0
- 生而為人，苦難無盡，能活下去就已經很勇敢了。 0 0 0
- 感謝上帝告訴我們有些事情不可改變，感謝上帝給我們力量改變一些事情，感謝上帝讓我們區別這兩件事情。 0 0 0
- 我們的生活何嘗不像電影中的場景，也是一天天地重複。今天就是昨天的重複，明天就今天的重複，但是對于每個人來說，在我們的一生之中，每一天都是不同的，每個人都只有一個今天，而我們常常把完全不一樣的每一天都過得一樣。摒棄重複無聊的日子，迎來未來精彩美好的生活，這都是我們每個人一直期望的，但對大多數人來說，這樣的生活簡直就是奢侈，因為我們習慣對自己日複一日的生活產生依賴感和麻木感，生活產生的巨大惰性會拖垮我們，我們甯願麻木不仁地生活，安全地受困也不願冒險改變。因此，我們並沒有精彩美好的未來。 0 0 0
- 當你把注意力集中在自己身上，完善自己時，你的人生也會跟著變得美好起來。接受你不能改變的，改變你可以改變的，並能夠分清這二者之間的區別是人生需要學習的智慧。 0 0 0
- 當面對人生的挫折、不順、挑戰時，只有擁有積極的思維方式和人生態度，以及樂觀向上的精神，才能克服困難，走向美好的未來。 0 0 0
- 我們今天努力付出，是為了不虛擲光陰，是為了對得起自己的內心，也是為了收獲將來更美好的生活。 0 0 0
- 上天保佑有理想的人。 0 0 0
- “做真正喜歡的事情不用堅持。”這一點村上在談跑步的書中也說道：“人生本來如此，喜歡的事兒自然可以堅持下去，不喜歡的事兒怎麼也堅持不了。意志之類，恐怕也與‘堅持’有一丁點兒瓜葛。然而無論何等意志堅強的人，何等爭強好勝的人，不喜歡的事情終究做不到持之以恒；做到了，也對身體不利。 0 0 0
- 痛苦就是痛苦，我不會讓你假裝享受痛苦，但是請你轉變下面對痛苦的態度，把它當作自己生命里不可或缺的磨煉。面對痛苦的時候你可以哭泣，但不要逃避；可以抱怨，但要有所行動；可以脆弱，但請熱血地再堅持一下，真的是一下下就好了。 0 0 0
- 人生已經如此艱難，我不能悲傷地坐在你身旁。 0 0 0
- 如果你沒辦法改變外界，你可以先改變自己，因為至少自己是可以改變的。當菲爾接受了自己的現狀，開始著手改變自己，變得助人為樂，真誠善良時，他周邊環境因為他的積極主動的創造也發生了改變。當你把注意力集中在自己身上，完善自己時，你的人生也會跟著變得美好起來。接受你不能改變的，改變你可以改變的，並能夠分清這二者之間的區別是人生需要學習的智慧。 0 0 0
- 在我們的生命中，每一天都是嶄新的，每一天也都是無價的，甚至每一時每一刻都是嶄新無價的。因為失去了今天你將再也無法時間倒流，重新來過。我們總是有各種各樣的借口去拖延我們原本想要和應該做的事情：今天很困，明天再學習吧；今天要玩，明天再努力吧；今天的工作可以再拖拖，到明天再做吧；今天很忙，明天再帶家人出去玩吧；今天很累，明天再陪陪孩子吧……我們還總是有許多美好的錯覺用來自欺欺人，比如：明天會更好，反正還有時間，以後總有機會……于是就這樣，我們錯過了許多美好，失去了許多機會，浪費了很多時間，但是我們自己卻沒有覺察到這一點。于是我們就這樣浪費了一個又一個今天，一切等明天再說。可是明日複明日，明日何其多。 0 0 0
- 一切都有選擇，除了生死。 0 0 0
- 其實每一個人都是這樣走過來的，從害怕到不害怕，從悔恨到釋然。 0 0 0
- 在我們的生命中，每一天都是嶄新的，每一天也都是無價的，甚至每一時每一刻都是嶄新無價的。因為失去了今天你將再也無法時間倒流，重新來過。我們總是有各種各樣的借口去拖延我們原本想要和應該做的事情：今天很困，明天再學習吧；今天要玩，明天再努力吧；今天的工作可以再拖拖，到明天再做吧；今天很忙，明天再帶家人出去玩吧；今天很累，明天再陪陪孩子吧……我們還總是有許多美好的錯覺用來自欺欺人. 0 0 0
- 我們不應該把完全不一樣的每一天過得完全一樣， 我們應該把完全不一樣的每一天過得完全不一樣。我們必須承認，我們所過的今天，無論好壞都是我們過去的行為導致的結果。如果我們今天過不好，那是因為我們過去不夠努力。過去已經無法改變，我想只要我們下定決心過好今天，從今天起去改變、去發現、去尋找、去創造，那麼，我們的明天就會不一樣，我們不遠的未來就會更精彩。 0 0 0
- 接受你不能改變的，改變你可以改變的。 0 0 0
- 獨處，讓我真正明白了一個人生活是怎樣的狀態；也讓我看清自己的需要，理解自己的種種矛盾之處。它同時提供了一個直視自己，和自己對話、碰撞、握手言歡的機會。 0 0 0
- 很多人會抱怨環境的阻礙，哀歎生命的短暫，後悔以往的種種不是，但是這些都不是明智之舉，只有腳踏實地過好今天，我們才能迎接更美好的明天。 0 0 0
- 因為有你關注的目光，我才得以不斷前進。 0 0 0
- 事實上，我們不是擁有很多時間，而是我們浪費了許多時間。如果要努力，要改變，從今天就開始吧，不要低估了今天的價值，從今天開始，從現在就行動起來，只有每天一點點去靠近你的夢想，你的夢想才會成真。 0 0 0
- 如果過不好今天，就無法到達明天。但是你的每一個明天都是今天的寫照，無數個明天就是今天的翻版，我們的今天指向我們的未來，我們的未來美好程度代表了我們過去努力創造的程度。如果你過不好今天，那麼你也很難過得好明天。 0 0 0
- 很多人像我一樣缺乏獨立思考能力，又不懂得借鑒他人曆史教訓的人，只有親身經過了，才知道想要什麼，就算不知道要什麼，至少也知道自己不要什麼... 0 0 0
- 當你忘了自己的過去，滿意自己的現在，漠視自己的未來，你就站在了生活的最高處。 0 0 0