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《心若优雅，自有力量》[29句]
尼娜感动文艺女青年的能量之书。用优雅之心过精致生活，不一定要倾国倾城，却一定要自信笃定，即使不被生活取悦也要努力创造美好生活。用杨绛先生不争的姿态，即使遍历人间沧桑，依旧从容淡定。
一，写给女性的能量之书。
优雅是不将就、不攀附、刚刚好的生活状态。林志玲、赵雅芝、林青霞、赫本，虽年华老去，却依旧被奉为女神。优雅是不着急，是赫本、林徽因、张爱玲等修炼的女性气质，更是金庸、莫言、林清玄等欣赏的女性气质。
二，岁月再浮华，也别放弃你的优雅。
所有的青春都注定会老，所有的热闹也终将过去，所有的娇媚都会沉淀，所有的光芒也会不再耀眼。然而，我们却见过这样一种女人，她像红酒一样，时间越久，味道越醇。
三，真正的优雅，不是避开车马的喧嚣，而是在心中修篱种菊。
真正被时光眷顾的女子是有才情和风骨的女子。她们经得起岁月的打磨，不败给时光，亦不输给生活。
四，唯有优雅，才能超越时光。让心灵得到成长，人生充满力量。
优雅的女人不怕老，真正的美人，熬得过岁月。遍历人世沧桑，依旧从容淡定。优雅，是穿透岁月的美丽。一个女人嫁给了慌张，老得比什么都快。
五，每个女人都应有一颗优雅的心，淡定做事，从容去生活。
《心若优雅，自有力量》不是鸡汤，却给了你喝汤的勺子。你若美好，世界便好。看流年似水，愿人生繁盛。
上辑：
《爱情雨》[24句]
下辑：
《影子爱人》[11句]
- 命运如同掌纹， 无论多曲折， 终究掌握在自己手中。 努力就是奇迹的另一个名字。 没有人让你输，除非你不想赢。 0 0 0
- 清高的女人是懂得欣赏自己的女人。 她们坚持自己的风格， 不会随波逐流， 更不会疯疯癫癫。 0 0 0
- 若说这世间让人叹息的事情，莫过于草木凋零和美人迟暮，再美的花都有凋零的时候，再美的人总有老去的时候。不管多么美的女人，终要随着时间的流逝而老去。为此，你该悲伤吗？你该难过吗？你该不甘心吗？其实，大可不必。与其苦苦挽留留不住的青春，不如多给生命一些沉淀，优雅地老去。 0 0 0
- 只要你是一个人， 天生就强大， 我们要学习的不是如何让自己强大起来， 而是让自己原本就具有的强大， 拂去尘埃，闪闪发光。 0 0 0
- 别给自己找太多放弃的理由， 因为比你优秀的人还在坚持。 每一个优雅而快乐的女人， 不是生活中值得高兴的事比其他人多， 而是她们懂得追随自己的热情， 做自己热爱的事情。 0 0 0
- 心是个口袋， 什么都不装时叫心灵， 装一点叫心眼， 多装时叫心计， 装更多时叫心机， 装得太多就叫心事了。 把一些无谓的痛苦扔掉， 才会有更多、更大的空间让快乐进来。 0 0 0
- 做一个淡定从容的女人， 珍惜并享受那一份淡然的轻盈， 从容地越过层层荆棘， 沾满一身幸福的清香。 0 0 0
- 人生，没有过不去的坎， 你不可以坐在坎边等它消失， 你只能想办法穿过它； 人生，没有永远的伤痛， 再深的痛，伤口总会痊愈。 不能拥有的人，总会忘记， 慢慢地，你就不会再流泪， 放弃，有时是为了换取更大的空间。 适当的放弃，不失为优雅转身。 0 0 0
- 生活虽然平凡， 但每一天都有不一样的故事发生； 日子虽然普通， 但每一段路上都能看到不同的风景。 0 0 0
- 我是一只蜗牛，我注定背负重壳； 我是一只鸵鸟，我注定不会飞翔； 但我是蜗牛我有安全感， 我是鸵鸟我跑得快， 灰尘至微， 也一样可以在阳光中高傲的飞翔。 0 0 0
- 林语堂说过：“优雅地老去，也不失为一种美感。”做一个优雅的女人，优雅地老去，应该是女人一生中的最高境界。在年过60的法国女神凯瑟琳·丹妮芙和84岁的英国名模达芙妮·塞尔夫的脸上，总会看到带着皱纹的自信，恰好印证了杜拉斯的话：“年纪增长的同时，力量也在增长。”拥有优雅，即是女人最温柔的力量。 真正的美丽折射于一个女人的灵魂深处。灵魂有香气，气质自优雅。优雅的女人，才是不老的女神。优雅，只要有心，每个女人都可以修得。愿时光教会我们从容，愿每个女人都能在从容优雅中老去。 0 0 0
- 优雅，是穿透岁月的美丽，是一个女人文化和素养的积淀，是性情和气质由內而外的自然流露，包含着女人对生命逐渐老去的从容和淡定。优雅女人高贵而不奢靡，端庄而不做作，热情而不浮躁，她是知性智慧的，自信大度的，聪明睿智的，赏心悦目的，和她相处是一种享受；优雅女人不争不闹，淡看花开花落，用內心的智慧，把眉眼的沧桑和岁月积成的霜雪，在满是皱纹的脸上绽放成笑意盈盈；优雅女人会把喧嚣的时光梳理成荷塘月色般的淡然与恬谧；优雅女人懂得穿着打扮，懂得心灵与外形的协调；优雅女人是富有生活情趣的女人，在冬日暖暖的午后或是夏日静谧的清晨，听着舒缓轻柔的音乐，煎茶闻香，慢慢养心怡性。 0 0 0
- 生活需要一些仪式感， 这跟矫情无关， 它只关乎你对生活的热爱和对幸福的敏感。 仪式感的意义就在于， 用庄重认真的态度去对待生活里看似无趣的事情。 0 0 0
- 所有外在的强悍与粗糙， 都是內心脆弱的真实表现， 而內在强大与淡定的人， 才会表现出真正的温柔。 0 0 0
- 悦己是让自己活成一块海绵， 随时准备像吸取水分那样， 吸收营养，丰富自我。 0 0 0
- 女人的优雅关键在于控制自己的情绪。 用语言伤害人，是最愚蠢的一种行为。 看别人不顺眼，其实是自己的修养不够。 0 0 0
- 配饰，无论是简单的还是精美的， 每一款都在表达着女人的气质与魅力。 配饰因女人而存在，女人又因配饰而美丽。 正是在这种流光溢彩中， 女人将她的骄傲、她的荣耀、她最珍贵的自尊与自信展现给世人。 0 0 0
- 环境本身并不能使我们快乐或悲伤， 我们对周围环境的反应才能决定我们的悲欢。 0 0 0
- 不要再到处述说你的苦难， 唯有战胜它， 才能成就一个更强大的自己。 总有一天， 会有一束阳光驱散你心中所有的阴霾， 带给你万丈光芒。 0 0 0
- 所有不完美的一面， 都是真实自我的呈现， 只有承认它们，接纳它们， 人生才是完整的。 只有承认不完美，心灵才会自由， 才能坦然地面对一切愁苦与欢愉， 才能更加敏锐的捕捉美好的瞬间， 才能优雅从容的生活。 0 0 0
- 使你疲倦的不是远方的高山， 而是鞋子里的沙子， 抱怨等于往自己的鞋子里放沙子， 它使你的旅途更累。 0 0 0
- 美好的东西往往是免费的， 比如空气，比如雨水，比如你脸上的笑容。 你若展颜一笑， 绝对胜过万千妆饰。 0 0 0
- 这世界除了你自己， 没人可以打败你。 你用什么姿态奔赴未来， 未来就用什么姿态迎接你。 0 0 0
- 最舒服的生活方式， 从来不是对抗， 而是能够在漫长的岁月里， 不恐慌，又怡然自得。 0 0 0
- 这世上， 了不起的不是梦想有多么伟大， 而是在追逐梦想的过程中懂得珍惜， 懂得谦卑，懂得感恩， 懂得咬紧牙关熬过命运给予的苦痛。 0 0 0
- 每个女人都有属于自己的女人味， 可以是淡淡的清香， 也可以是浓浓的花香。 0 0 0
- 那些在历经了生活的艰难困苦之后， 依然拥有一颗纯真童心的女人更是真正意义上的贵族。 0 0 0
- 爱情里，雪中送炭让人感恩， 而牵手相携的互助， 才能够让两个人在岁月里为彼此的成就点赞。 0 0 0
- 生活是一面镜子， 照到的是我们的影像， 如果你微笑， 全世界的人都会和你一起微笑。 0 0 0