上辑：
《好好说话》[5句]
下辑：
《那个不为人知的故事》[28句]
- 关健思想工作室:人的內心本来是慈悲的、柔软的、光明的，但由于我们的执着和分别，內心就产生了种种烦恼，这些烦恼强盛，就覆盖了本有的善良。 0 0 0
- 原谅就是不挂碍。他人丢过来的石头，用来砌成前进的台阶；不原谅，就是把他人丢过来的石头都背在身上，一直沉重下去。 0 0 0
- 反过来看，是自己德行不足以服人，业缘不足以近人。从自身去加强，胜过想改变别人。 0 0 0
- 放生，不仅是放外在的生命，更进一步是要放掉心中的贪婪、嗔恨、愚痴。 0 0 0
- 我们的作为需要得到别人的肯定， 实际上还是以自我为中心， 一切痛苦都来源于此。 如果我们不去比较、分别， 一切都简单了。 0 0 0
- 每个人都有自己的压力与烦恼，当亲友处于低谷时，作为旁观者能做到的最好的事情就是包容与等待，而不是替他着急，也不可能代替他人成长。给予他信任的土壤、成长的时间与空间，好好做自己的事。 0 0 0
- 修行佛法，不是要去找一个答案：某个现象佛法是怎么看待的，佛法是怎么解释这个世界的，等等，而是要培养內心思维的力量。什么意思呢？平常生活中，起了烦恼，要有惭愧、忏悔的心；面对身边人，要有感恩、慈悲的心；面对伤害，要有忍辱、理智的心；面对不同意见，要有平和、谦逊的心。 这些心，不是想生起来就能生起来的，与我们对佛法的深入学习和理解息息相关，这就是修行。 0 0 0
- 拿起智慧，就放下了愚痴； 拿起宽容，就放下了仇恨； 拿起广阔，就放下了狭小； 拿起美德，就放下了恶习。 所以，放下是一种力量， 心中充实了光明，阴影方得驱散。 0 0 0
- 我们不需要与人攀比结果，而应学习他们的优点和努力的过程。要常常去想，这个人这点比我强，那个人那点值得学习，我有哪些地方不足，应好好改正。 一直在自己的身心上努力，外在就会越来越好；若自己不知改进，一味去比较外在成就，终是在妄想中蹉跎。 0 0 0
- 痛苦不是他人造成的，是坚固的我执在伤害自己，外在的障碍来自內心的对立。 0 0 0
- 听一听，不等于就是闻思了。听要得闻慧，思要得思慧，才有用。得了思慧，遇境时就能够转心，就是俗话说的“想通了”。 0 0 0
- 关健思想工作室:好好提升自己，就是对身边人的帮助。你有光明，他们就不会生活在黑暗中。你自己具足了正能量，自然能够感染到他，不在于有形有相的做些什么。 0 0 0