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《奇跡課程》[63句]
《奇跡課程》 乃是一套天啟或秘傳的靈修材料，供現代人反省自修之用。它雖采用基督宗教的傳統術語，其精神卻超越宗教派系，更無意取代任何宗教。它傳授寬恕之道，因為唯有寬恕才可能治愈人類根深蒂固的內咎心理，由此而憶起自己生命的本來圓滿境界，尋回真正的幸福。
《奇跡課程》內容共分為三部分，第一部是長達六百余頁的正文，以第一人稱的對話方式解析人類的痛苦，旨在治愈心靈的創傷，帶領讀者回歸真愛之源。第二部《學員練習手冊》中提出了一套三百六十五個練習，以潛移默化的訓練轉變我們深藏不露卻根深蒂固的錯誤心理觀念，帶領讀者積極地改變自己的心態。 第三部《教師指南》，則提綱挈領地澄清一些觀念問題，供讀者參考或反省之用。 讀過此書的讀者不僅對自身心理有了更清楚的認識，也受書中理念影響服務于他人。有人組織慈善機構，有人成立心理諮商機構，還有人組織躋身于大學認可的研究機構，遍布世界的讀者也成立了無數的讀書會及網站，自動分享並推廣此書。 正因它的博大精深，很多研究者源于其中思想所寫的書都成了暢銷書。
上辑：
《君子一諾》[25句]
- 所有這些差異來自于何處？當然它們看似就在外在世界。但確實是心智在評判眼睛所看到的一切。是心智在詮釋眼睛的訊息，並賦予它們“意義”。而這意義根本就不存在于外在世界。被視為“真實存在”的一切只不過是心智所偏好的一切。它的不同層次的價值被向外投射，並且它派肉眼去尋找它們。除非經由差異，否則肉眼絕對看不見。但認知並不基于眼睛所帶來的訊息。只有心智會評估它們的訊息，因此只有心智對“看”負責。它獨自決定所看見的是真還是幻、是想要的還是不想要的、是愉悅的還是痛苦的。 肉眼所看到的只是沖突。不要指望它們會帶來平安和理解 對任何種類的疾病的唯一回答就是療愈。對所有幻覺的唯一回答就是真相。 0 0 0
- 每一課都有一個中心思想，它們都是一樣的。改變的只是形式，隨不同的環境和事件、不同的特點和主題而變化；但它們顯然不是真的。它們在根本內容上是相同的。這就是： 寬恕，你就會以不同的眼光來看待。 如果心智所指揮的眼睛看到痛苦，那就說明心智中依然隱藏著不寬恕 一切都是上帝要你學習的功課。祂不會讓一個不寬恕的想法得不到改正，也不會讓一根荊棘或鐵釘以任何方式傷害祂的聖子。祂會確保他在他永恒的家中獲得神聖的安息，無憂無慮，甯靜安詳。而祂要拭去所有眼淚，不讓任何一滴淚水含在眼中，也不會有任何一滴淚在任何時候落下。因為上帝願歡笑取代每一滴淚水，願祂的聖子重獲自由。 我願給與寬恕，而這一切都會消失。 0 0 0
- 寬恕是我所給的唯一禮物，因為它就是我所想要的唯一禮物。而我所給的其實都是給我自己的。這就是得救的簡單原則。而我願意得救，我願把它當作我的原則，讓它成為我在一個需要得救的世界中生活的方式，當我自己接受神聖救贖，世界也會得救。 聖父，您的道路是多麼確定無疑，它們的最終結局是多麼確定無疑，我得救的每一步都已准確無誤地設定好，並靠您的恩典而完成了！我要為您永恒的禮物而感謝您，並為我的神聖身份而感謝您。 0 0 0
- 現在，我們確實得救了。因為在上帝的手中，我們無憂無慮地安息，並確信，只有好事才會發生在我們身上。如果我們忘記了，我們會得到溫柔的保證。如果我們接受一個不寬恕的想法，它很快就會被愛的思想所取代。而如果我們受引誘而發起攻擊，我們就會向那位聖者求助，祂守護著我們的安息，為我們作出選擇，把誘惑遠遠留在身後。這個世界不再是我們的敵人。 0 0 0
- 神聖關系意味著只著眼于喜悅。 0 0 0
- “對于虛幻我從來沒有逃跑或避開過，絕對的正面沖突，要麼我破碎，要麼你破碎。而生命和愛從來都不會輸，它們一直都是所有的一切” 外在于你自己的一切都無法拯救你； 外在于你自己的一切都無法帶給你平安。 但這也意味著， 外在于你自己的一切都無法傷害你， 或以任何方式擾亂你的平安或讓你煩惱。 這個觀念把你置于掌管宇宙的地位。 你的得救來自于你，而除了你自己的想法之外，沒有什麼能阻礙你的進步。外在的干擾妨礙不了你。你對你的得救負責。你對世界的得救負責。就這樣說： 我的得救來自于我。外在的一切無法阻止我。世界的得救和我自己的得救就在我的內在。 0 0 0
- 我的清白無罪保證我全然的平安、永恒的安全、永久的愛、永遠擺脫所有關于損失的想法的自由，以及對痛苦的徹底解脫。而只有幸福才可能是我的狀態，因為只有幸福被賜予了我。我必須做什麼才能了解這一切都屬于我呢？我必須自己接受神聖救贖，僅此而已。上帝已做了所有需要做的事。而我必須明白，我自己無需做任何事，因為我只需接受我的神聖本性、我的清白無罪，它們為我而被創造，現在已經屬于我，這樣我才會感受到上帝的聖愛保護我不受傷害，我才會理解我的聖父愛祂的聖子，並了解我就是我聖父深愛的聖子。 您將我創造成清白無罪的，您不會誤解我之所是。當我認為我犯了罪時，我就錯了，但我現在自己接受神聖救贖。聖父，我的夢境現在結束了。阿門。 0 0 0
- 聖父，我們過去錯了，現在我們選擇用此刻來獲得自由。現在，我們把未來放在您的手中，將我們過去的錯誤留在身後，我們確信，您會信守您此刻的承諾，並以它們的神聖光明指引未來。 0 0 0
- 對一體性的體驗是讓我們真正臣服的關鍵。 0 0 0
- 分裂的碎片必會腐朽和消亡，而整體性是不朽的。它永遠存在. 認知能制造出心智所渴望看見的任何畫面。要記住這一點。當你選擇時，其中不是天堂，就是地獄。 當一個人一路向前時，道路會變得截然不同。也無法從一開始就預言，隨著旅程的展開，所有雄偉壯麗的風景和極其寬廣的遠景就會出現在他面前。但當他繼續前行，即使這些景象會變得難以形容的輝煌壯麗，都實在無法與當他來到道路盡頭、時間隨之結束時等著他的一切相提並論。但一個人必須從某個地方出發。 如果你還珍視別的目的，那麼拯救就不可能是你唯一的目的。完全接受拯救是你的唯一職責. 我唯一的職責就是上帝賦予我的職責。我不想要任何其他職責，我也沒有任何其他職責。 0 0 0
- 不可能有任何中性的想法，因為所有想法都具有力量。它們不是制造出一個不真實的世界，就是把我引向真實世界。 讓我把我所看到的世界視為我自己心智狀態的表現。 我並不獨自做任何事。我所想、所說、所做的每一件事都在教導整個宇宙。上帝之子的所想、所說、所做都不可能是徒勞的。他不可能獨自做任何事。因此，我有力量改變我的心智和每一個心智，因為我的心智就是上帝的力量。 我願注視這個已經改變了的世界。我願注視這證據，它能證明：經由我所做的一切，能讓愛取代恐懼，讓歡笑取代淚水，讓豐盛取代缺失。我願注視真實世界，並讓它教導我：我的意願和上帝的神聖意願是合一的。 寬恕讓我重新覺知到愛。 經由撤回我已賦予世界的目的，用真正的視力真正看見 0 0 0
- 上帝教師能夠毫無遺憾地放棄世界的愉悅。放棄痛苦難道是一種犧牲嗎？一個成年人會因為放棄小孩的玩具而憤怒嗎？當一個人已經瞥見基督的容顏，他還會渴望回頭看著屠宰場嗎？任何已經擺脫世界及其所有不幸的人，都不會回頭看它並給它定罪。 為了它們他會犧牲他所有的平安。為了它們他會犧牲他所有的自由。而要擁有它們，他就必須犧牲他對天堂的希望以及對他聖父聖愛的記憶。有哪一個神志清明的人會選擇虛無來替代一切呢？ 上帝教師，這就是你想要的嗎？你已經受到上帝的召喚，你也已經答應了。你現在會犧牲這召喚嗎？ 記住你所作的每一個決定必定意味著付出代價。那就為上帝而作決定，一切就都會給與你，根本無需任何代價。作出反對祂的決定，你就選擇了虛無，付出的代價就是對一切的覺知。 0 0 0
- 如果你受到誘惑，大聲說出真理： 我的神聖性就是我從中得救之道。 如果你真的想要練習，在任何情境中你都能好好練習。何處不修行，將心念專注于此。境在心。 放下評判是聆聽上帝聖音的先決條件。 最重要的是，努力深入內在，遠離世界和它所有的愚蠢想法。你是在努力超越所有這一切。你是在離開外表而接近真實存在。 原來會評判的地方，現在他會祝福。在他現在歡笑的地方，他曾經哭泣。 所看到的自己的所有丑陋都是評判的結果。所有痛苦都是評判的結果。所有的孤獨和失落感，時光流逝和越來越無望的感覺，深深的絕望感和對死亡的恐懼，所有這些都來自于評判。所有這些都毫無必要。沒有一樣是真的。因為他已放棄了它們的起因，而它們只是他錯誤選擇的結果。 0 0 0
- 上帝教師的主要功課，就是學習如何完全不懷憤怒地對待魔法的想法。 如果他在回應任何人時感覺到哪怕最輕微的怒氣，他就應立刻認識到，他已作出了一個錯誤的詮釋。 然後，讓他求助于他內在永恒的神聖向導，並讓祂評判應作出什麼回應。于是，他就獲得了療愈。 上帝教師的唯一責任，就是自己接受神聖救贖。救贖意味著改正，或是化解錯誤。當這一任務完成時，上帝教師就會成為名副其實的奇跡行者。 不要接受任何微不足道的目的或無謂的願望而取代它的位置，否則你就會忘記你的職責，並把上帝之子留在地獄中。 肉眼看似看見的一切只不過是誘惑的一種形式而已。所有幻覺還有另一種用法，看到它們的另一種目的。不要讓決定的形式騙了你。形式的複雜並不意味著內涵的複雜 0 0 0
- 我就是世界之光。 這就是我唯一的職責。 這就是我在這里的原因。 我所說所做，所想的每一件事。都是在教導整個宇宙 你的寬恕將給這個黑暗的世界帶來光明。 正是你的寬恕讓你認出使你看見的光明。 真相會經由你的寬恕而憶起。 你的寬恕就是你的得救之所在。 每當你攻擊時，你就是在呼喚你自己的軟弱； 每當你寬恕時，你就是在呼喚你內在的基督力量。 它會去除你心中所有的無力感、緊張感和疲憊感。 它會帶走所有的恐懼、有罪和痛苦。 它會恢複你對自己的不可傷害性和上帝賜予祂聖子的力量的覺知。 0 0 0
- 我經由把自己所看到的一切視為敵人而極大地誤用了它們。 我經由把自己所看到的一切視為真實而極大地誤用了它們。 在深深的甯靜中聆聽。保持安靜，並敞開你的心智。越過所有遮蓋你真正思想、掩蓋你與上帝永恒連接的嘶啞叫喊和病態想象。深深進入這平安之中，它在這個神志不清的世界的狂亂想法、景象和聲音之外等著你。你並不活在這里。我們正在努力抵達你真正的家園。我們正在努力抵達你真正受歡迎的地方。我們正在努力抵達上帝。 0 0 0
- 一切事物都因充滿愛而獲得愛的權利。 因痛苦而感激是瘋狂的。但是，不去感謝那位給你帶來治愈所有痛苦的確定方法、用歡笑和幸福取代不幸的聖者，也同樣是瘋狂的。只要是還沒有完全神志不清的人，就無法拒絕按照祂的指引邁出腳步，追隨祂為他們所指明的道路，以脫逃他們認為沒有出口的監獄。 生病的人、軟弱的人、貧窮的人、心懷恐懼的人，以及那些為一些表面上的損失或痛苦而哀傷的人、那些饑寒交迫的人、或走在仇恨和死亡之路上的人。所有這些人都會與你同行。讓我們不要拿自己和他們作比較，因為這樣我們就會把他們從我們對一體性的覺知中分裂出去，我們與他們分享這一覺知，正如他們必定與我們分享這一覺知一樣。 0 0 0
- 躲到死亡中，並不能中止沖突。 0 0 0
- 我因為真正之所是而不可能遭受任何損失、剝奪或痛苦。我的聖父在一切事物中支持我、保護我、指引我。祂對我的關懷是無限的，並永遠與我同在。 每一個要把虛幻當真的誘惑，都必須經他認出之後才會放棄，不是因為它可怕，不是因為它罪惡，也不是因為它危險，而只是因為它毫無意義。它根植于犧牲和分裂。 “除了上帝的神聖意願之外，沒有任何意願” 必須學會認出虛幻的各種形式，並認識到它們毫無意義可言。 愛和喜悅經由祂而圍繞著我，我怎麼可能受苦呢？讓我不再珍視關于我自己的幻覺。我是完美的，因為無論我去哪里，上帝都與我同行。 在祂的神聖意願之外，只有幻覺。當我認為我能離開祂而看見時，我就是選擇了這些幻覺。當我想要用肉眼去看時，我就是選擇了幻覺 0 0 0
- 你的內心不可能平息，除非你選擇讓它平息。這是它的自然狀態。努力觀察掠過你心中的想法而不參與其中，並讓它們靜靜地經過。 當你放下世俗的想法時，要努力想象無形而無限的光明。不要忘了，這些想法無法把你束縛在這個世界中，除非你給它們這樣做的力量。 一個代表混亂思維的世界只會由混亂所統治，而混亂沒有任何法則。在這樣的一個世界，我不可能活在平安中。我因這個世界不是真的而慶幸，而且我根本不必去看它，除非我選擇珍視它。而我不會選擇去珍視完全神志不清和毫無意義的一切。 0 0 0
- 我所看到的世界已被我的寬恕之光照亮，並以寬恕之光回照我。 真實存在絕不可怕。它根本不可能讓我煩惱。真實存在只會帶來完美的平安。當我煩惱時，總是因為我用自己制造的幻覺取代了真實存在。幻覺令人煩惱，因為我已賦予它們真實性，並因而把真實存在當作幻覺。上帝所創造的一切不會因我的這種混淆而受任何影響。我總是為虛無而煩惱。超越一切表相，聆聽！真正的視力！ 我已選擇去看的一切已讓我付出了失去聖見的代價。現在，我願重新選擇，這樣我就可以看見。 難道我不願加入宇宙的思考，而要用我可憐而毫無意義的“個人”想法來掩蓋真正屬于我的一切嗎？ 0 0 0
- 如果你信任你自己的力量，你就會有充分理由感到不安、焦慮和害怕。你能預言或掌控什麼呢？你有什麼是可靠的呢？什麼會賦予你了解並完美解決問題的能力呢？你自己憑什麼會認出正確的解決方法，並保證問題一定會解決呢？要記住，平安是你的權利，因為你把你的信任交給了上帝的力量。上帝是我賴以信任的力量。 在真相中，沒有什麼好怕的。要認識到這一點非常容易。但對于想讓幻覺成真的人來說，要認識這一點就非常困難。恐懼的出現是你相信你自己的力量的一個明確信號。認識到沒有什麼好怕的，則表明在你心智中的某個地方，你已憶起了上帝，並讓祂的力量取代了你的軟弱。 0 0 0
- 葛瑞·雷納使《奇跡課程》有了白話版，那就是《告別娑婆》《斷輪回》。 0 0 0
- 聖父，除非我評判，否則我不可能會哭泣。我也不可能會痛苦，或感覺自己在世間遭遺棄或不被需要。這就是我的家，因為我不評判它，因而它就是您所願的樣子。讓我今天不用定罪的眼光去看它，而用幸福的眼睛去看，寬恕已將它們從所有扭曲中解放出來。讓我看到您的世界而非我的世界。而我流過的所有淚水都會被遺忘，因為它們的源頭已經消失。聖父，我今天不會評判您的世界。 0 0 0
- 造成你痛苦的正是你的想法。外在于你心智的一切無法以任何方式傷害或損害你。除了你自己之外，沒有任何原因能壓迫你。只有你自己才能影響你。世界上沒有什麼有讓你生病、悲傷、軟弱或脆弱的力量。但只要你認出你之所是，你就有力量掌控你所看到的一切。當你看到它們內的無害性，它們就會接受你的神聖意願。而曾經被視為可怕的一切，現在成了純潔無罪和神聖性的源頭。 這個世界看似會造成你的痛苦。但這個世界本身就沒有起因，它也沒有造成後果的力量。作為一個後果，它無法制造後果。作為一個幻覺，它只是你所希望的樣子。你毫無意義的希望代表了它的痛苦。你奇怪的渴望給它帶來了丑惡的夢境。你死亡的想法把它籠罩在恐懼之中，而它確實活在你仁慈的寬恕之中。 0 0 0
- 聖父，您就是將拯救我的計劃賜予我的聖者。您已設定了我所要走的道路、我所要擔當的角色、以及在您指定的路上我所邁出的每一步。我不可能會迷路。我只能選擇暫時迷失，然後再回來。您充滿愛的聖音總會把我喚回，並指引我走上正道。我的兄弟們都能追隨我引領他們的道路。但我只會按您的指引和意願來追隨通往您的道路。 我只需要注視看似傷害我的一切，懷著全然的肯定讓自己相信：“上帝願我從中得救，”然後就看著它們消失。我只需牢記，我聖父對我的神聖意願就是幸福，並發現，只有幸福才會降臨于我。我只需記住：上帝的聖愛圍繞著祂的聖子，並永保他的清白無罪，並且確信：我已得救，並永遠在祂安全的懷抱中。我就是祂深愛的聖子。而我已得救，因為這正是上帝的仁慈意願。 0 0 0
- 評判本來就是一件用以反對真相的武器。評判會分裂所要反對的對象，讓它變得顯眼，仿佛它是一樣分開的東西。然後，評判會把它變成你想要它成為的樣子。評判並不理解它所評判的對象，因為它無法看到整體，因而會作出錯誤評判。今天，讓我們不作評判，而把它作為禮物，獻給能將它另作他用的祂。祂會讓我們擺脫所有不利于我們自己的評判所造成的痛苦，並經由帶給我們上帝對祂聖子的神聖評判而重建內心的平安。 聖父，今天我們敞開心智等待，以聆聽您對您所愛的聖子的神聖評判。我們並不了解他，我們也無法評判。因此，我們讓您的聖愛來決定他之所是，而您已把他創造成您的聖子。 0 0 0
- 沖突必須加以解決。如果你想要擺脫沖突，你就不能回避它，不理它，否認它，掩蓋它，不去看它，換一個名稱稱呼它，或用欺騙手段來隱藏它。你必須在你認為它所在之處如實地看待它，正視心智已賦予它的真實性和目的。因為只有這樣，它的防衛才會被撤除，真相才能照耀它並讓它消失。 聖父，寬恕是您所選擇的照徹所有沖突和疑慮的光明，並會照亮我們回歸您的道路。只有這光明才能終結我們的丑惡夢境。只有這光明才能拯救世界。因為只有這光明才會無往而不勝，因為它就是您賜予您心愛聖子的禮物。 0 0 0
- 聖父，讓我不去注視一個並不存在的過去。因為您已給我帶來您對它的替代，在此刻的世界中，過去已經過去，未受影響，也沒有罪。有罪就此終結。我已為您邁出最後一步作好了准備。難道我會要求您等待更久，直到您的聖子找到您為他計劃的美好結局，以終結他所有的夢境和痛苦嗎。 0 0 0
- 今天，我請求您祝福我的視線。它是您所選擇的、以讓我看到我的錯誤、並看穿它們的方法。依靠您賜予我的神聖向導，我可以找到一種新的認知，通過祂的功課，我可以超越認知而回歸真相。我要求這一超越我所制造的所有幻覺的幻覺。今天，我選擇去看一個已獲寬恕的世界，其中每一個人都會向我展現基督的容顏，並教導我：我所看到的一切都屬于我；除了您的聖子之外，什麼都不存在。 0 0 0