• 珍惜、享受、體味獨處的時間:無論工作或生活,我們都處在和他人的關聯之中。正因為一直和他人產生關聯,如果沒有自己的時間,會積累相當大的壓力。在工作的間隙,拿出五分鍾來給自己發呆。下班的路上,一個人獨處。有意識地創造自己的時間吧。在咖啡店里喝茶;呼吸外面的空氣;散步。享受獨處的時間,品味自己的時間,既對保持心靈的平衡有進益,也能重整自身。
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《100個基本》[18句]