- 说出来的话要有建设性，如果无话可说，就保持沉默。 0 0 0
- 给自己一点时间，别害怕重新开始。 0 0 0
- 不要试图教猪唱歌，那只是浪费时间，还会惹猪生气。 0 0 0
- “我认为，那些总是很开心的人是在伪装自己” 我同意你的观点，在我看来，那些总是悲悲戚戚的人也是在伪装自己，也许大家都在伪装，如果真是这样，我认为倒不如伪装的开心一点，即能让自己更有活力，也能让别人开心。 0 0 0
- 如果不喜欢一件事，就改变那件事；如果无法改变，就改变自己的态度。不要抱怨。 0 0 0
- 无知就是福。 0 0 0
- 当我们决定接纳各种人事物，并从中发现其光明面时，我们会体验到越来越多的良善与美好，因为我们的关注，将使这样的期许在生活中实现。 0 0 0
- 他们会伤害人，是因为他们自己也在受伤, 伤害者自己也是受伤害的人。 0 0 0
- 我们必须要活出让其他人想要效法的样子 0 0 0
- 喋喋不休只是在对你周遭的人们发送一个讯息：你觉得不自在，无法忍受让沉默来掌控局面。 0 0 0
- 当一个人遭到抱怨或批评时，他会觉得受到攻击，而第一反应往往就是自我防卫，这样的防卫通常是以回击的形式表现出来。 0 0 0
- 无知要比知识更容易造就自信。换句话说，你没有意识到做某件事情会很难，所以就会试试看。你心想：“这很简单”。所以就开始了，而开始行动就是最难的部分。 0 0 0
- 爱是无条件的接纳，并着眼于光明面。 0 0 0
- 我们的外在世界，就是自己內心世界的反射；我们与别人的关系，也源自于我们与自己的关系。你对别人不可能比对自己还好，一切都是从你自己开始。 0 0 0
- 高贵并不在于比其他人优越多少，真正的高贵在于比从前的自己优秀。 0 0 0
- 当我们在贬低别人时，其实也是在默许此人以后依然故我。 0 0 0
- 一个在办公室里散播阳光和喜乐的人，则具有黄金般贵重的身价。 0 0 0
- 如果我们不刻意去选择自己要过什么样的人生，就会跟着其他人的脚步混沌度日，我们常跟着其他人随波逐流，却没有发现自己在依样画葫芦。 0 0 0
- 一个人在他的信仰上站得越不牢固，他就越要用双臂紧紧抱住那些使之区分于其他信仰的教条不放；相反，一个人在他的信念上站得越牢固，他就越可以自由地把双手伸向那些与他信仰不同的人。——弗兰克 40、抱怨是在讲述你不要的东西，而不是你要的东西。——威尔·鲍温（Will Bowen）不抱怨的世界 0 0 0
- 自己便是一种最好的祝福！ 0 0 0
- 我们拥有的一切都是自己造成的，可是只有成功者会这样承认。 0 0 0
- 要想改变一个人，首先，你就要改变自己对他的看法—这是改变你别人的唯一途径。 0 0 0
- 我知道你以为自己明白我说的话，但我不确定你听到的就是我要表达的。 0 0 0
- 抱怨就好比口臭，当它从别人的嘴里吐露时，我们就会注意到，但从自己的口中发出时，我们却能充耳不闻。 0 0 0
- 所言决定所行。 0 0 0
- 抱怨是在讲述你不要的东西，而不是你要的东西。 0 0 0
- 他永远不会成为我最好的朋友，但是，我没必要非去讨厌他。 0 0 0
- 《圣经》中说，你若不压橄榄成渣它就不能成油，你若不投葡萄入榨，它就不能变成酒。我要说：如果你能把绊脚石变成垫脚石，你就是生活的强者。 0 0 0
- 我们抱怨，是为了获取同情心和注意力，以及避免去做我们不敢做的事。 0 0 0
- 奋斗不一定能带来成功，但是一定能带来成长。 0 0 0
- 威尔·鲍温
0威尔·鲍温(Will Bowen)，美国最伟大、受尊崇的心灵导师之一。主要着作有《不抱怨的世界》等。
密苏里州堪萨斯市基督教会联盟的主任牧师，在牧会之前，有多年从事广播和行销等工作的经验。他热爱运动、圣经史、骑马、旅游、阅读，发起的“不抱怨”运动，改变了无数人的命运。
美国最着名的心灵导师之一威尔鲍温，发起了一项"不抱怨"运动，邀请每位参加者戴上一个特制的紫手环，只要一察觉自己抱怨，就将手环换到另一只手上，以此类推，直到这个手环能持续戴在同一只手上21天为止。 不到一年，全世界就有80个国家、600万人热烈参与了这项运动，学习为自己创造美好的生活，让这个世界充满平静喜乐、活力四射的正面能量。 而你也可以成为其中的一份子，戴上紫手环，接受21天的挑战，为自己创造心想事成的无怨人生！
- 《不抱怨的世界》[33句]