• 忍三分饑,吃七分飽 要想小兒安,三分饑與寒。意思是要確保嬰幼兒平安健康,就不能給孩子吃得太飽,穿得太暖。吃得過飽、穿得過暖容易導致小孩兒總生病。忍三分饑,因小兒氣血尚不完備,先天腸胃偏脆弱,其大腸如蔥,小腸如筋,腸道和胃處于一種狹窄的狀態,在脾胃運化功能不是特別成熟的情況下,吃得過飽容易吐,又傷脾胃,導致消化不良。 小孩兒六個月大時,可以喂粥,五六歲時,小孩兒的脾胃功能開始強壯起來,這時可以適當沾點葷腥。雞肉少吃為妙,雞為火性,也為發物,多吃只會讓孩子越來越胖,年輕人多吃肉容易引發性欲。
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《黃帝內經·胎育智慧》[11句]