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《愿你拥有被爱照亮的生命》[10句]
武志红为什么我们会那么在意别人的评价？
为什么说大多数心理问题的內核都是爱的缺失？
为什么童年受过的苦，长大了还要再受一次？
人的命运为什么会轮回？
……
童年时与父母等重要亲人相处形成的关系模式、心理模式，是我们人格的基础，就像是新出厂的电脑装上了一套操作系统。
如果对自己的“操作系统”不了解，外界来什么刺激，我们有什么情绪，做出什么反应，自己往往都意识不到。于是，我们被同一套心理模式所左右，不断重复一些幸福或苦难，人生就像是一个个轮回，这就是所谓的性格决定命运。
如果对自己的心理模式有了深度了解，对发生的事情，我们可以有意识地做出回应，那么我们的生活就有了自主选择的色彩。当我们为自己的一切做选择时，就是在成为自己，自我实现。
如果你渴望更了解自己，看清楚亲密关系和其他人际关系，更真实自主地生活，那这本书就可以帮助到你。
上辑：
《身体知道答案》[16句]
下辑：
《莫失莫忘》[35句]
- 一个生命的过程，就是不断与别人的个人意志作较量的过程。别人会将自己的意志强加给我们，我们同样也会这样做。 0 0 0
- 如果你曾有想对悲惨的往事，那么，请承认它并为它悲伤。这几乎是告别悲惨往事的唯一途径。 0 0 0
- 父母应切记，他们与孩子的关系，才是压倒性的关键所在，至于他们想对孩子灌输的知识，其实是配角，有时甚至还是反角。 0 0 0
- 在关系中，若我们不是自在随心地呈现自己，而是玩策略，勾引别人注意自己，那么，凄凉与孤独就会袭击我们。 0 0 0
- 自主性确实很要命的事，一个总被安排、总被否定的孩子，他的自主性从来没有得到过很好的发展，他自然就没有了自控能力，于是比较容易沉溺在网络游戏或者其他事情中。 0 0 0
- 罗杰斯认为，所谓自己，就是一个人过去所有生命体验的综合。假若，这些生命体验我们是被动参与的，或者说是别人的意志的结果，那么我们会感觉，我们没有在做自己。相反，假若这些生命体验我们是主动参与的，使我们自己选择的结果，那么不管生命体验是快乐或忧伤，我们都会感觉是在做自己。 是不是在做自己，这一点极为关键。 0 0 0
- 一个人越迷恋爱人，他就越看不见爱人的真实存在，他看见的，其实是他投射到爱人身上的“理想自我”。也即，他爱的并非你，而是他自己。 0 0 0
- 每个人都渴望爱与被爱，大多数人也有过爱与被爱的经历。 但是，对于多数人而言，关系越亲密，我们就越渴望将自己的意志强加到对方的身上。 那时，我们就是在摧毁对方的真实存在。 0 0 0
- 小时候，我们所产生的但不能实现的诸多愿望，都会在长大后表达出来。哪怕这些愿望看上去不再合理，它们也仍然有着无比强大的力量，尽管我们理性上意识到了它们无比不合理，却难以摆脱它们的控制，就像中了魔一样。 0 0 0
- 看到的境界，和达到的境界，常是两回事。一个能看到很好的境界的人，未必能达到这个境界，甚至，他可能还会背离这个境界。 0 0 0