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《親密關系》[17句]
在愛與被愛的過程中，我們都曾經曆過痛苦、恐懼，也體驗過狂喜與極樂，我們渴望建立永恆真摯的親密關係，卻又害怕再度受傷。《親密關系:通往靈魂的橋梁》是克里斯多福•孟繼《找回你的生命禮物》後，又一力作。他告訴我們如何穿透自我障礙，用愛釀造幸福秘方——沒有人能年複一年地活在火辣、熱情、浪漫的親密關系之中，但我們能在親密關系的旅途中，學習面對自己最好以及最糟的特質，學習接受和放手，最終找到通往愛和幸福的橋梁。
十二年來，這本書引導美國、加拿大、日本、馬來西亞、中國台灣及內地的數十萬家庭從“幻滅”走向“和諧和愛”。2005年以來，全國37個親密關系工作坊將這本書作為指定教程書。
這是真實婚姻成功見證者的生命經驗。
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《萬萬沒想到：西游篇》[28句]
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《熱愛生命》[14句]
- 在高處的人是孤獨的，可是誰在乎呢？在最低處也是孤獨的啊！ 0 0 0
- 男女之間的親密關系是能量最大，張量最強的，因而沖突也最大，最讓人心碎。 0 0 0
- 只要付出足夠的愛，一定能解決一切問題。 但真正的愛又是什麼呢，這里有一個標准答案：無條件的愛（Unconditional Love）。 許多人都認為自己的愛都是無條件的。但是記得他們經常會說什麼話嗎？“我都這麼愛你，付出這麼多了，你應該怎麼怎麼樣。” 實際這都不是“無條件的愛”，無條件的愛絲毫不去計較自己得失。 0 0 0
- 盡管每個人都幻想能永久地生活在熱戀的階段。但無奈的是，“幻滅”階段終會到來，沒有一段關系能夠幸免。 這是因為人體內“戀愛激素”苯乙胺大量減少的緣故。據統計，在熱戀持續3-6個月之後，苯乙胺分泌水平可能只有熱戀期間峰值的1/4左右。 這是人體的自我保護機制，如果長期大量分泌苯乙胺，對我們的身體是有害的。一段感情里，雙方的苯乙胺水平會在大約7年的時間內，完全恢複到戀愛之前的水平。這正是7年之癢的科學依據。 0 0 0
- 死亡的誘惑並不一定是指生命的終結，而是指對感情或婚姻的輕易放棄。 有大量的婚姻關系走到最後，其中一方都會陷入絕望，都會覺得說這輩子，就毀在這個人手上，然後破罐子破摔。 這無疑和一個人放棄生命是一樣的，一旦有了這種極度悲觀的念頭，後果不堪設想。 0 0 0
- 我們從小總以為，等我們長大了，我一定會幸福。總有那麼一個人等著我，王子跟公主從此美好的生活在一起了。 但正是一次次的“幻滅”，才讓我們學會了成長。許多沒有學會幻滅的人，才真正可怕。 就像有些好萊塢的明星那樣，即使離20多次婚，還在不停地尋找，那個幻想中最美好的人。但是他們，一輩子都可能找不到想要的那個對象。 所以，接受到了“幻滅”這件禮物的人，就能明白：只有當我們哪天開始向內索取，幸福才會真正到來。 0 0 0
- 當我們在批評別人的時候，你經常會發現自己說的那些特質都是你自己最具備的。這是投射。 我們對別人最不滿意的地方，可能恰恰是我們需求最旺盛的地方。這是我們對自己也同樣不滿意的地方，我們才會大力地去批評別人。 所以我們對整個世界的不滿，甚至都是我們內心，投射的一種表現。 簡單點講就是仁者見仁，智者見智，一千個觀眾當中有一千個哈姆雷特，也是這個道理。 0 0 0
- 越是缺乏安全感和愛，我們在長大以後就越需要索取。 0 0 0
- 想起木心那句話了嗎？從前很慢，一生只夠愛一個人。 0 0 0
- 在兩個人剛開始談戀愛的時候，期望就是通往地獄之路。 0 0 0
- 首先要直視自己的傷痛，表達自我內心的感受。 然後是確定立場，我現在感覺如此痛苦，是我自己的問題。 0 0 0
- 人們在學習戀愛的過程中，其實是和孩子學習成長是非常相似的。 0 0 0
- 第二個是你要知道所有的問題其實都是經過偽裝的禮物和寶貴經驗 佛曾說，一切的磨難都是我們修行的助緣。把問題想成人生路上升級打怪的必然出現物，一定可以強大起來。 第三個原則就是你所看到的每件事都是你內心世界的投影投射 很多心理學家都證明了這個現象，如果你覺得別人自私，很可能是你自己自私。你覺得別人針對你，很可能也是你針對別人。 必要時冷靜下來思考，消除這個投影現象。 第四個就是每個人都有能力為自己生活中遇到的事百分之百負責。 0 0 0
- 我們在生活中經常會聽到有人講，我這一生最好的時光都給你了，但是我得到了什麼？什麼都沒有。 當有人說這句話的時候就表示，這段關系已經因為不斷的犧牲而瀕臨崩潰的邊緣。 0 0 0
- 人生哪有那麼多道理，無非是你內心世界的糾結，怨念，不斷抵消，而又升起。 佛說，這是我執。即對自我的執著，對那些你不成熟的認知的執著。 在婚姻吵架中，“你應該”是最糟糕的一個詞。這其實就是一種自以為是的我執，到底有什麼是你認為應該的呢？ 劉墉曾在一篇文章里說過，道理這個東西，哪里都可以講，但唯獨就不能在愛情里講。 0 0 0
- 你對待伴侶的方式，事實上就是你對待自己的方式。你對伴侶付出什麼，就是對自己付出什麼。 0 0 0
- 通往地獄之路，是用期望鋪成的。 0 0 0