• 任何时间、地点你都能够放松,只是不要刻意让自己去放松。所谓放松,就是消除所有的紧张和力气,只想到舒适和放松。开始的时候先想着怎样放松你眼部的肌肉和脸上的肌肉,不停地说着:“放松……放松……放松,再放松。”使自己由脸部肌肉,直到身体的各个部位,像孩子一样完全没有紧张的感觉。
    0 0 0 0 复制 二维码 《如何停止忧虑,开创人生》
《如何停止忧虑,开创人生》[41句]
  • 卡耐基

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    戴尔·卡耐基(Dale Carnegie,1888年11月24日~1955年11月1日),美国现代成人教育之父,美国着名的人际关系学大师,西方现代人际关系教育的奠基人,被誉为是20世纪最伟大的心灵导师和成功学大师。美国人戴尔·卡耐基利用大量普通人不断努力取得成功的故事,通过演讲和书唤起无数陷入迷惘者的斗志,激励他们取得辉煌的成功。其在1936年出版的着作《人性的弱点》,70年来始终被西方世界视为社交技巧的圣经之一。他在1912年创立卡內基训练班,以教导人们人际沟通及处理压力的技巧。
    卡耐基所着载誉世界的《人性的弱点》、《人性的优点》、《人性的光辉》、《美好的人生》、《快乐的人生》、《伟大的人物》、《语言的突破》,以及由卡耐基的门人亚瑟·裴尔博士所着、阐释卡耐基学说的《积极的人生》、卡耐基夫人姚乐丝·卡耐基按照她丈夫的哲学模式所着《写给女孩子》、卡耐基的妹妹朵乐蒂·卡耐基根据她哥哥搜集的名言警句所辑《智慧的锦囊》,构成了卡耐基做人处世、走上成功之路全书。它们不仅是卡耐基成人教育的教科书,也是趣味无穷、使人受益匪浅的优秀读物。如今,世界各国几乎都有他的译本,《人性的弱点》、《人性的优点》、《语言的突破》等几部着作,成为《圣经》之后人类出版史上第二大畅销书。
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