斯蒂芬妮·梅尔生于美国哈特福，双亲為斯蒂芬与坎蒂·摩根（Stephen and Candy Morgan）。成长于亚利桑那州菲尼克斯。有五个兄弟姊妹：塞斯（Seth）、艾蜜丽（Emily）、雅各（Jacob）、保罗（Paul）及海蒂（Heidi）。她就读于斯科茨代尔的恰帕罗高级中学，而后申请进入普若佛的杨百翰大学并在1995年获得英国文学文学士学位。当她在亚歷桑纳州长大时，认识了丈夫克里斯强，昵称“潘乔”，并于1994年结婚，育有三名子女：盖比（Gabe）、塞斯（Seth）及艾里（Eli）。迈耶是耶稣基督后期圣徒教会教徒之一。
她本是一位有三个孩子的全职主妇，没有丝毫的写作经验。2003年的一天，她做了一个改变她命运的梦：一位少女和一个英俊迷人的男子坐在阳光明媚的草地上谈情说爱。这个梦最终成了她第一部小说《暮色》中的一个章节。《暮色》出版后，梅尔又写了《新月》、《月食》、《破晓》，被称為“暮光之城”系列。该系列以贝拉和爱德华一对苦命鸳鸯的情感纠葛為主线，融合了，吸血鬼传说、狼人故事、校园生活、恐怖悬念、喜剧冒险等各种吸引眼球的元素，而凄美动人的爱情则是全书“最强烈的情绪”。用作者自己的偶像作家奥森·斯考特·卡德的话说：“爱情只是书中的一小部分，但却是人生的指引者。”
