上辑：
《静下来，找回初心》[102句]
下辑：
《我们为什么会发胖？》[9句]
- 女人的一生，年华易老，青春易逝，繁花锦瑟只是那当头的几何时，稍纵即逝。女人的一生，不管当时多烂漫，也都需要一个温暖的怀抱，需要一个安定的去处，需要一个安心的巢穴，需要一个安全的臂弯。 0 0 0
- 如果遇见有一朵灿灿的花正绽放中，为何不去采摘？光阴不等人，生命不由人，等待花落去时，只剩下枯枝败叶在风中孑然而立，而又独留下谁在时光中微微地叹息，后悔当初错过了一段青青的故事任凭杜撰、走笔。 0 0 0
- 再美的女子，不经年华的摧折，不经岁月的洗礼，不经生命的蹉跎，都不易让人怜惜和悲伤。 0 0 0
- “梅妃”江采苹是一位冰清玉洁的女子，性子温柔谦顺，做事通达开明，琴棋书画样样精通，在李隆基眼里，她就是上天派来的天使，她就是“梅精”的化身，清骨傲然，卓尔不群。唐玄宗对她的宠爱，十多年圣眷不衰，足以说明她魅力不可挡，相知相悦不曾清减半分。 0 0 0
- 其实，细想来，班婕妤怨吗？她怨！怨君恩无情吗？或许她怨过。班婕妤她怨人生无常，怨落花流水终归去吗？其实，她不怨！命里有时终须有，淡淡的一抹，才是生命的常色和最终色彩。她懂得，所以，她心甘情愿在汉成帝驾崩后，默默守候在他身旁，陪佛灯长夜漫漫地度过。 春情不长，春花欲落，一去了无踪。生命的守候，原来可以这么简单。 0 0 0
- 是非成败转瞬空，爱恨缠绵怨无穷，他将一位宫廷女子的浮华人生写意得具象传神到位。中国古代宫廷女子，她们走过的人生路径，是一条铺满锦色，长满荆棘，溢满陷阱的道路啊！有“春风得意马蹄疾”的如意时，有“万里悲秋长作客”的悲哀时，有“明朝散发弄扁舟”的幻想时，亦有“泪洒枕巾无人靠”的寂寞时，终归是“无可奈何花落去”的惆怅时。 0 0 0
- 春秋战国是一个乱纷纷、闹哄哄的群雄割据时期，战事爆发频繁，说打就打，说开战就可以立刻操起棍棒刀枪来。卫国是一个不太强大的诸侯国，与齐国、许国毗邻，当时两国国君都有意迎娶这位出众的公主。对于这两国的国情、国力、国君，卫国宫廷众人是非常清楚的，许穆夫人的坚定意向是嫁去更为强大的齐国，且齐国距离卫国相对近些，卫国一旦发生战事等无法预料的突发事件，齐国可以及时来助。而当时齐国的国君是后来被称为春秋五霸之一的齐桓公，无论国家综合实力，军队战斗力，君主个人魅力，都是不可挑剔的最佳女婿人选。可是，鼠目寸光的卫国国君，却贪图许国国君聘礼的丰厚，执意将许穆夫人嫁与了许穆公，这不但是许穆夫人一生的憾事，也算是卫国人的遗憾事吧。在卫国遇到他国进犯时，立即挺身而出的。 0 0 0
- 上官婉儿的奇遇和经历，实际上是一种“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来”的苦练结果，人生从来没有那么多捷径可走，想要春暖花开，毕竟接受春夏秋冬的载载洗礼。 婉儿常伴君王，面对朝臣，她深知官海沉浮，玄机四伏，走错一步，说错一句，都可能成为被“砍头”的藉口。因此，她很懂帝王心，能知帝王意，办好帝王事。能周旋于众多的朝廷大臣之间。也能巧妙地协调好皇子皇孙和后宫嫔妃等的人事关系。这些本事让上官婉儿在各种应对游刃有余，很得武则天地宠爱和信任。 0 0 0
- 悲也左棻。痛也左棻。爱恨不由左棻。 因为爱情不曾来过，也许没有那么多伤痛。因为爱情不曾来过，成就了其文学的高度。因为爱情不曾来过，有那么清凉的欲望澄澈着。她是最美丽的一代女诗人，中国第一位干练的女秘书。 左棻，不痛！ 0 0 0
- 晋武帝是一位附庸风雅到极致的人，凡是宫中新鲜趣事、红白喜事、得失心情，这位时常显摆“文艺范”的皇帝，便会招来左棻写诗作赋，记录下一次次的宫廷要闻。于是，左棻就成了皇帝的一支御笔，专门或歌功颂德，或建档立案，或书情画意，凡是能记录的想记录的人事物，晋武帝都让左棻陪伴左右，文书下当时境况。这样的角色，似现下的机要秘书。当然，在西晋时，人们并不知道秘书一词，左棻无意间就成为了皇帝的文秘，她算是有记载的中国第一位机要秘书了，这是当仁不让的冠冕头衔。 0 0 0
- 风骚骚而四起兮，霜皑皑而依庭。日晻暧而无光兮，气懰栗以冽清。怀愁戚之多感兮，患涕泪之自零。昔伯瑜之婉娈兮，每彩衣以娱亲。悼今日之乖隔兮，奄与家为参辰。岂相去之云远兮，曾不盈乎数寻…… 0 0 0
- 她们是一群美丽的女子，踏浪而来，浣洗而来，笙歌而来，书香而来，从天南地北，从历史长河，从烽火烟云，从四面八方，从诗画词意中款款而来。她们是碧碧的珠玉，是沉香的梅朵，是墨色的文华，她们醉美了华夏五千年的中国画轴，如同孔雀开屏，渐次展开着。 0 0 0
- 试问卷帘人，如约昨日美丽的时光，一段段剪影，或窈窕，或纤柔，或清绝，或坚毅，或隐忍。她们或在乱世纷争中挥毫狂书，或在太平盛世里赋诗吟哦，或在青青的草甸上仰望故土，承受“羌笛何须怨杨柳”的凄苦，又或在江南的雨雾中摇浆山水朦胧，泛舟诗情画意，抵达信仰的彼岸。那渡口，多少人挥挥手，多少人转身后，一幕幕背影剥落下的层层隽秀，在日月中恒远，亮透。 0 0 0
- 左棻进入后宫后，不能为自己吟诵诗篇，多服务于皇帝的喜好。这种没有自由，没有空间，没有想法作诗状况，或许是诗人最痛苦最悲哀的事情吧。 0 0 0
- 南山有鸟。自名啄木。 饥则啄树。暮则巢宿。 无干于人。唯志所欲。 此盖禽兽。性清者荣。 性浊者辱。 这是一只平凡的啄木鸟，却有着不一样的品格、性情。似左棻卓尔不群、清洌淡薄、思想豁达出世的情怀。诗中对心性的描写，归宿的看待，随安的坦然，姿态的论述，志向的表达，无不体现着一位诗人真正的品行，那是悠然见南山的放下。在庙堂背后，在后宫里头，一样可以看到清新的日升日暮，闻见美妙的鸟语花香。一样可以望见闲庭花落，数细水长流。一样可以领悟“行到水穷处，坐看云起时”的真境界。隐者，隐于大千世界最高处最繁华处，这才是真正的隐者，左棻即是。 0 0 0
- 宫廷中的人都是这样看待左棻的，这个女人太过平凡，平凡得据说嫔妃们大多不屑于她，因为她争宠无门。平凡得皇帝和她只吟诗作赋，无关风月。平凡得她自己空闺独守，惟笔墨打发时间。 0 0 0
- 依萍一梦半浮生，未觉梅瓶细韵轻。碧水几时犹有意，莲枝百转坐台擎。 时光开片，岁月印痕。女人的一生，应当有风含情水含笑的春韵，有荷叶田田的潋滟夏望，有风吹麦浪时的金色阳光，亦有皑皑冰倩中的清绝而立。女人的一生，仿若一只遐思无限的万花筒，每一瞬间，每一姿态，每一绽放，都有不一样的精彩纷呈。女人的一生，在残缺中完美，在破碎里成全，在寂寂时会当凌绝顶。她的一生，因为少爱而博得一种最为澄澈的大爱。她是左棻。 左棻，西晋女文学家，历史上最早的“女秘书”。 0 0 0
- 此赋只能用出类拔萃来形容，可想当年的轰动。诗赋一气呵成，长虹贯通，句句珠玉，文采斐然。一阵阵酣畅淋漓地情感宣泄，一阵阵不道不痛快地呐喊，诗意奔腾，诗情流泻，一首不可多得的好赋！ 钱钟书先生对这首《离思赋》高度评价道：“宫怨诗赋多写待临望幸之怀，如司马相如《长门赋》、唐玄宗江妃《楼东赋》等，其尤着者。左棻不以侍至尊为荣，而以隔‘至亲’为恨，可谓有志。《红楼梦》第一八回贾妃省亲，到家见骨肉而‘垂泪呜咽’，自言：‘当日既送我到那不得见人的去处……’词章中宣达此段情境，莫早于左《赋》者。” 0 0 0
- 母女俩被发落到掖庭中一生为奴。命运非常捉弄人。 这条路既是坎坷波折之路，同时，也成为了上官婉儿摆脱命运的“捷径”。上帝为她关上一扇窗，却又为他敞开了一道门。这是冥冥之中地注定吗？ 0 0 0
- 观天下女子，鳯飞于天，云头雍容端坐，好一派佳期丽景，羡煞人也！可历史上，有几人？ 她，权倾天下，她，光艳夺目，她，游龙戏鳯，她将天下多才多情的男子网络于帐下，她将掌心的妩媚璀璨成了大唐文华。她在巅峰上行云流水，傲视天下风起云涌。 上官婉儿，唐朝着名女诗人，被誉为“无冕宰相“。 0 0 0
- 小时候的许穆夫人是一位俏皮活泼的姑娘，她喜欢使用竹竿，时常饵钓于淇水。这一个“钓”字，将许穆夫人的烂漫可爱展现得一览无遗。众所周知，爬树、掏鸟窝、捞鱼等活动，大多是男孩子们喜欢的游戏，而这些欢快甜蜜的过往，却在许穆夫人远嫁他乡的日子里，常常忆起，愈发清晰起来。小时候的她，调皮在泉源处，水湄旁，奔跑在清清的水，滚滚的河边，她拿起竹竿右手垂钓，而脸儿却偷偷地望向水面，俯首映容中，到底是水美，还是人美呢，或是山水之间，有一种美丽的心情。许穆夫人的《竹竿》，记载了少年时无忧无虑的快乐时光，不管她远在何方，身处何地，她脑海中的卫国，都成为日思夜想的心神向往。家乡真好啊！ 0 0 0
- 有家有国才有你我。大千世界，万物共存，享天地之悠悠，采日月之精粹，乐山水之逍遥，这些自然态势，架构了世间最美好的元素，因子，单元，社会因个体、家庭、单位、集团等细胞工程而产生、发展、繁荣、壮大。在你来我往，商贸交易，生产生活中和谐发展。建设“小家”，心怀“大家”，于是，在历史的进程中，“家”就成为了人们心中最温暖的地方。国即是“家”，有国才有家，这是每个中国人应该牢记的。 0 0 0
- 一个女子，无论多美丽、多端庄、多贤惠，有多少人称颂，如果丈夫不理不爱，都是一朵幽微的花朵，独怜独放，冷暖自知。庄姜，似深谷中盛开的那株兰草，暗香袭来，沁人心脾。 朱熹说，庄姜的诗歌早许穆夫人六十年，庄姜乃是中国古代第一位诗人。他一直力挺这位才华非凡，容貌绝代的佳人。 庄姜，当之无愧的美好美丽女子。她“巧笑倩兮，美目盼兮。”绝世芳华！ 0 0 0
- 诗中描写了一位女子被男子玩弄后的悲伤欲绝，但同时却依旧充满了对爱的无限希冀。不管刮风、下雨、阴霾、打雷，这些自然界恣意放纵的“喜怒无常”，都不能改变女子的天真无邪。无论什么情况下，无论有多烦恼多忧愁，终究都化为了无怨无悔地相思和牵挂，在每一个不眠的夜晚里。诗人只用了短短不过一百字，却将一个小女子复杂的情感变化描摹得如此逼真、传神，手法确是高超，文笔极其出彩。 0 0 0
- 泛彼柏舟，亦泛其流。耿耿不寐，如有隐忧。微我无酒，以敖以游。 我心匪鉴，不可以茹。亦有兄弟，不可以据。薄言往愬，逢彼之怒。 我心匪石，不可转也。我心匪席，不可卷也。威仪棣棣，不可选也。 忧心悄悄，愠于群小。觏闵既多，受侮不少。静言思之，寤辟有摽。 日居月诸，胡迭而微？心之忧矣，如匪浣衣。静言思之，不能奋飞。 0 0 0
- 这是一场送别的难分难舍，是两位女子深厚友谊的再现。燕子在天空中翱翔，挥动着一双羽翅参差起伏。不得不送走妹子啊，送到野外，送到远处，送到南方，送到背影消失在茫茫中，送到不能再送了，望不出，望不见，望不穿，我心悲戚，我心萋萋，我心如刀割，再也控制不住喷薄的情感，泪如雨下。泣涕不能言语，眼眶中盈满的晶莹，不单是泪水，那亮洁的眸，多么似干净一潭湖水啊。那是澈静的爱充斥在其间，这人间最美好，不过情义两相知，执着两难忘，就像此刻此时此景下，淋漓尽致地袒露胸怀，引渡着一种相识相知却无缘相守的伤悲情怀。 0 0 0
- 燕燕于飞，差池其羽。之子于归，远送于野。瞻望弗及，泣涕如雨。 燕燕于飞，颉之颃之。之子于归，远于将之。瞻望弗及，伫立以泣。 燕燕于飞，下上其音。之子于归，远送于南。瞻望弗及，实劳我心。 仲氏任只，其心塞渊。终温且惠，淑慎其身。先君之思，以勖寡人。 0 0 0
- 闭月羞花，沉鱼落雁，或许，不及她“巧笑倩兮，美目盼兮”地倾城一瞥。 左手书卷，右手宫扇，或许，城墙內外的精彩，几粒碎语的纤软，便是生活于别处的高度。她，集才华与美貌于一身，美人兮，诗人也。 庄姜：中国历史上第一位女诗人，美丽女子的标杆。 0 0 0
- 她们是重楼中的云雀，低鸣、哀婉，娓娓地倾诉，或大胆地执笔，挥一次浓墨重彩，疾书有这么一群女子，她们曾经这样优秀而美丽着。尽管，已是深锁重楼，望尽天涯路，但是，历史烟云中，因为她们的存在，朝朝代代的后宫內、深院里，梧桐蓊郁，七彩纷呈，炫丽着华彩一幕。 她们是鳯女，是“女汉子”，是文殊，也是华夏国度中最美的帝王花。 她们风姿各异，宿命殊同，却一样地文华光鲜，美不胜收。 0 0 0
- 宫闱重重，深似海。一朝入宫门，女人的一生，青春、情爱、荣辱、苦乐、悲痛，都扎根在一方天井中，演绎岁月峥嵘，花开花落。繁华锦瑟时，转朱阁，欲上层楼，而帷幕蔓蔓，一步一阶，一颦一笑，谁在明黄衣袂的招展中，护紧城池，登高望远，看云水枯荣，流转不息。 0 0 0
- 爱恨不得！她是帝王的嫔妃，她是丈夫的机要秘书，她是御用的诗人。她有许多美丽的冠冕，集了一身的头衔，却从来没有获得过爱情。她是才华横溢的西晋女文学家左棻，武帝的妃子。她作了皇帝装帧自己品位的“花瓶”，她在一半海水，一半火焰中挣扎，她的诗歌为谁而赋，又为谁而不得不赋，怎一个悲字了得？！ 0 0 0
- 美好的诗词歌赋令人心动，凄婉哀怨的诗歌，难免会打碎一生的心泪，无法拾捡过去，将来，只在当时付与了一行行诗句。古代女诗人，宛若一道道绝美的风景线，拉开这历史的罅隙，影子愈长、越近，一个个泛黄的烙印，那些淘洗过的沙砾中，总会有荧荧的晶体，越发光亮，明艳。 0 0 0
- 为一颗初心，为一份真诚，为一次相遇恋恋红尘，为一次次的爱恨缠绵可抛却锦瑟的华年。何人懂，何人闻？何人写下了“今春有客洛阳回，曾到尚书坟上来。见说白杨堪作柱，争教红粉不成灰。”十年守节，敌不过冷漠的“劝慰”，关盼盼终究绝食而去，为丈夫殉情了，为女贞保节了，为古代霸道的男权无谓牺牲了。 0 0 0
- 心随梦飞，爱有担当。人生自古，男儿当自强，这似乎是天经地义的真理。殊不知，纤柔女子，古今往来，也不乏硬朗清骨的“女汉子”。她们或深宫妃嫔，或青楼歌姬，也或平民女子。她们是中国出色的女诗人，将心入字，字字动人的情怀漫天。 0 0 0
- 寻愁觅恨，惹怨追忧，或见落红生悲，也叹流水无情，又斥光阴虚度，这些因由缘起，是是非非的虚幻如空，最易在诗人笔下增色添彩，越描越深重，越诉越凄然。或再经女诗人细腻地酝酿，敏感揣摩一阵子，情感或许一发不可收，心便戚戚，魂不守舍了。 0 0 0
- 爱，伴随着甜蜜的初始，爱，包裹着浓浓的蜜意，爱有分离时的凄凄，爱是抵对中的谦让，爱是浅浅一抹愁，是一丝丝隐隐的疼。爱与哀愁，是难以解开的结，相生不相离。 0 0 0
- 因为有爱，这人世间情味浓烈，骨肉相连，心心相印。 因为有爱，人人心中都燃烧着一簇小火苗，暖暖的，似无怨无悔的明灯，伴着爱人走天涯。 因为有爱，生命延续，万物轮回，就像诗人们诉不尽的真情，道不完的挚爱，说不清的深意。她们，在爱的泼墨中，尤为出彩！ 0 0 0
- 她们温婉似水，也执手有力。她们醉梦一生，一生追梦。她们是一卷卷水墨丹青中点绛的绯红，鲜妍中，掩不去似梦非梦的哀愁。人生如梦，一世惊梦。 0 0 0
- 那些串起又洒落的梦，在女诗人的素手中，溶溶地通透碧绿着，一颗颗觉醒似得，性灵机巧，圆润。“晓梦随疏钟，飘然蹑云霞。因缘安期生，邂逅萼绿华。”她在《如梦令》中快乐成长，“争渡，争渡，惊起一滩鸥鹭”。她“浓睡不消残酒”，青春无邪，在亦幻亦真中“试问卷帘人，却道‘海棠依旧’”。她的梦，“应是绿肥红瘦”，充满了俏皮的活泼。她是中国女才子的一杆旗帜，她是璀璨星斗中最亮的一颗，她是后来人敬仰的易安居士，她是梦的一个传说，高高的风标。 0 0 0
- 她的梦里，“风铃寂寂曙光新，好梦惊回一度春。何处卖花声太早，晓妆催起画楼人。”她的梦里，“膏残灯尽夜凄凄，梦淡如烟去往迟。斜月半帘人不见，忍寒小立板桥西。”她是在梦中泅渡生命的纤纤女子，梦一生，一生为梦，梦中来，梦里去，朝朝暮暮的梦，字字如珠盘玉落般的晶莹剔透，镌入在梦中。 0 0 0
- 她是贺双卿，才情无双的农家女诗人，她是一个最美丽的奇迹。她有一件梦的衣裳，梦锁生命的哀伤，左手簸箕，右手文华。她是为梦而生的女子，诗意入梦，诗情如梦，诗风似梦。 0 0 0
- 每个女子都有一件梦的衣裳，从点翠的青茏起，这梦似网，似藩篱，似木格窗上橘红的影子，微微在轻蹙、变幻着，惹人一辈子去追随，去编织，这是一个梦的承诺。 0 0 0
- 十五入汉宫，花颜笑春红。 君王选玉色，侍寝金屏中。 荐枕娇夕月，卷衣恋春风。 甯知赵飞燕，夺宠恨无穷。 沉忧能伤人，绿鬓成霜蓬。 一朝不得意，世事徒为空。 鹔鸘换美酒，舞衣罢雕龙。 寒苦不忍言，为君奏丝桐。 肠断弦亦绝，悲心夜忡忡。 0 0 0
- 班婕妤，西汉女辞赋家，被誉为中国历史上最完美的女文人。 说她完美，不单是某个阶段某些人对她某件事的歌咏赞颂，也不是文人骚客的无端热炒和褒扬，更不是因她的美艳绝伦而千古流芳。关于对她美好的描摹，历史线索太多，给予的想象空间也广，或许，可从耳熟能详的的一些故事、一首诗词中去慢慢品读，一位鲜活、明朗的女子从诗意长河中走来，翻开了历史的一页篇章。 0 0 0
- 步步芳华，频顾首，咫尺已然天涯。恩爱难全，当时只道是枉然。 修一世寂静、清远。怎敌晚风来急，催醒昨日阑珊，梦中人惶惶兮，犹记当初亦步亦趋的相守相知相惜。却是人生境遇几多沉浮，几多深浅，几多愿与不愿的纠葛、缠绵，让她放或不放，都成为了烟消云散的一幕美好过往，在宫扇中默默轻抚昔日华光。 0 0 0
- 而贤惠有加的班婕妤，二女也将其列为眼中钉欲除之，后因班婕妤的慷慨陈词，一席肺腑之言感动了汉成帝，才免于一废。她从容道：“妾闻生死有命，富贵在天，修正尚未得福，为邪还有何望？若使鬼神有知，岂肯听信谗说？万一无知，咒诅何益，妾非但不敢为，也是不屑为！”这些话有胆有识，有智有谋，铿锵据理，最后才将处境化险为夷。但是，正是如此，班婕妤看到了丈夫的无情，看到后宫的凶险，她感怀之余，知道了自己的未来，自己的最终，然后选择了及时放下，保全了自己，更赢得了美名。 0 0 0
- 得宠时不骄躁，行为端庄贤良，王太后曾给了班婕妤极高的评价:“古有樊姬，今有婕妤。”据史书载，汉成帝喜欢坐辇外出游玩，而游玩时，自是不能少了体贴温柔的班婕妤，于是叫人做了更为宽大的皇帝车辇，以备两人同出同进的需要，却被班婕妤当众拒绝了，并称“贤圣之君皆有名臣在侧，三代末主乃有嬖女。”意为“古代的圣贤之君，都是名臣在其左右。而夏、商、周三代的末主夏桀、商纣、周幽王，才有嬖幸的妃子在坐，才落得过国亡家破的境地，如我与你同车，不是与她们没区别了吗？”班婕妤不单懂得为人处世分寸，也能将贤明的理念默默灌输与汉成帝。物以类聚，人以群分，汉成帝与班婕妤一起的日子，总以自己的清朗情怀影响着自己的丈夫。 0 0 0
- 想当时，汉成帝对班婕妤的宠爱，达到了无以复加的极致。蕙质兰心的班婕妤除了娇美绝丽的容颜外，知诗书，懂进退，有分寸是她作为良人、臣妾、知己的最大魅力。男人的强大，对外坚挺、刚毅，是君子，是男子汉，汉成帝更是俯视天下的君主。而男人一旦在心爱女子的身旁，他就会放空所有，放下沉重，他就会变成一位懵懂少年，寻爱孩子，这是天下男子的真实內心，只是，其强烈程度因个体差异体现不同而已。于是，温婉美好、才气极高的班婕妤就成了汉成帝最贴心的伴侣，白日昼晚地黏糊着，相守不相离。品茗谈古今，掌灯诉衷肠，遥指星辰，拈花水月，好一个朝朝暮暮，时时刻刻的守候，他们玉露金风，但愿人长久，千里共婵娟。也许，这是天下女子共同的心愿吧。 0 0 0
- 班婕妤是怎样一位女子，为家族人，为各朝各代的后宫女子作了完美榜样。西晋博玄这样赞道：“斌斌婕妤，履正修文。进辞同辇，以礼臣君。纳侍显得，谠对解份。退身避害，云邈浮云。”短短32个字，高度概括了班婕妤作为后宫女子的淑德做法和淡薄境界，不是后来人所能体悟和感受到的人生真谛。因为懂得，所以慈悲；因为慈悲，所以放下。 0 0 0
- 美丽豁达，端庄贤惠，知书达理的班婕妤，也没有逃脱命运的捉弄。 最初进宫时，汉成帝对她宠爱有加，爱护有加，班婕妤甚至一度成为皇帝的“知己爱人”，有什么贴己话、知心话，都与她诉说，与她分享。不过这一切终是昙花一现，逝水东去，有情总被无情伤。 0 0 0