• 生活是不公平的,去適應它。 如何拆掉受害這堵牆: 一 後知後覺 1定位受傷害情景。 2找到受害故事背後的模式。 3給自己一個新的掌控故事。 二 當知當覺 1盡快意識到受害情緒。 2讓自己與這種模式呆一段。 3嘗試拆掉它。 三 先知先覺 四 不知不覺。
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《拆掉思維里的牆》[53句]