• 這是一個物質太飽精神很瘦的時代,物質的飽足感帶來的是遲鈍和麻木。吃多了就會有“腦滿腸肥”的感覺。節制地面對食物,減肥是次要收獲,最重要的是精神狀態,人對周遭的感覺會更敏銳,更清明。過有節制的生活能帶來節制的樂趣。食物不再只是為了滿足欲望,而是類似美感的東西。
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《把時間浪費在美好的事物上》[22句]