傷害、妨礙我們的並非是事情的本身，也不是他人。事情的本身不會傷害或妨礙我們，給我們帶來傷害的往往是我們對事情的態度和反應。 因此，而對死亡，真正讓我們害怕死亡的，是我們對死亡的看法，我們從潛意識時就認為死亡是一件可怕的事情。如果就死亡本身而言，也不是一件有什麼了不起的事情。那麼，如何看待死亡才是正確的呢？看待死亡的方法有多種多樣，仔細你對死亡的看法和其它的每一件事的看法，它們確實是正確的嗎？它給你帶來了好處還是痛苦呢？不要懼怕死亡，也不要懼怕痛苦，真正可怕的是對死亡和痛苦的恐懼。遭遇死亡和痛苦能使人的精神成熟，不要總是逃避，如果直面這些事件，並經常思考他們，可以使自己從死亡或痛苦中脫離出來，免生痛苦和嫉妒。