• 養生無術是有術 三“不”主義:不鍛煉、不挑食、不嘀咕 我並不絕對反對適當的體育鍛煉。鍛煉但不要過頭。一個人如果天天望長壽如大旱之望云霓,而又絕對相信體育鍛煉,則此人心態恐怕有點失常,反不如順其自然為佳 。 常見有人年才逾不惑,就開始挑食,蛋黃不吃,動物內髒不吃,每到吃飯,戰戰兢兢,如履薄冰,窘態可掬,看了令人失笑。以這種心態而欲求長壽,豈非南轅而北轍! 我個人認為,第三點最為重要。對什麼事情都不嘀嘀咕咕心胸開朗樂觀愉快,的吃也吃得下,睡也睡得著,有問題則設法解決之,有困難則則努力克服之,決不視芝麻綠豆大的窘境如蘇迷廬山般大,也決不毫無原則隨遇而安,決不玩世不恭。“應盡便須盡,無複獨多慮。”
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《季羨林談人生》[15句]