- 能夠打敗一個人的，往往不是外界的壓力，而是自身的情緒。 0 0 0
- 人生的巔峰在哪里，此時此刻我們無法知曉，但我們的一舉一動，都在影響著自己最終能到達的高度。 0 0 0
- 蛻變是痛苦的，但也是有收獲的。當下的麻煩，都是在為明天更優秀的自己鋪路。 陳道明曾經說過，人的最高意境是節制，而不是釋放。釋放是容易的，物質的釋放、精神的釋放都很容易，但難得的是節制。 0 0 0
- 生命在于折騰。年輕的時候，一定要可勁兒折騰，這樣到老才不會後悔當年沒有活成自己喜歡的樣子，沒有從事喜歡的事業，沒有與喜歡的人在一起，過了窩囊而敷衍的一生。不會有人為你的選擇承擔後果，你的人生，幸或不幸，只取決于你自己。 0 0 0
- 把精力放在有價值的事情上，即便對物質有欲望，也不會任由這種欲望吞噬自己的心靈。 0 0 0
- 蛻變是痛苦的，但卻是有收獲的。我們需要憑借自己的努力，去獲得那份生活的精致。 0 0 0
- 如果我們選擇自律，那麼這就是對自己負責，對工作負責，對戀人和家人負責。 0 0 0
- 我們都希望擁有嫻靜恬淡的生活，但前提是我們已經有了能夠擁有它的資本。 0 0 0
- 只有一個人對自己的生活無力到極點的時候，才會把一切都歸咎于命運。 0 0 0
- 堅持自律，命運會給予我們應有的眷顧；堅持自律，生活會回饋給你應有的精致；堅持自律，物質的豐盈、精神的富足統統都會向你走來。努力就好，剩下的交給時間。 0 0 0
- 一個人努力的過程，嚴格自律的過程，就像是竹子在紮根一樣，或許一開始從表面看不出有什麼區別，但是日積月累，就會產生從量變到質變的飛躍。在默默紮根的歲月里，你不是一無所獲，只要耐心堅持，養得深根，命運自會補償給你應有的饋贈。 0 0 0
- 先定一個小目標，我們也可以給自己一個具體化的數字，用數據來考量計劃的進度，用數據分析自己的效率。計劃未必一成不變，只要你在盡你所能一點一點變好，那麼這個計劃就是有用的。 0 0 0
- 三十歲之前，面容和身材是父母給的，三十歲之後，則需要憑借自愛和自律，才能使身材不走形，皮膚不松弛。那些熬過的夜，吃過的垃圾食品，最終都會事無巨細地反映在你的身體上。 0 0 0
- 世界上最可悲的事情，莫過于你曾經可以但你卻未能那樣做。當生命走到盡頭的時候，只能空留一聲歎息。 0 0 0
- 除了那些必須花掉的時間之外，讓我們變得不同的，就是屬于我們自己的時間是怎樣安排的。下班後刷手機和下班後學習英語，在當下看來沒有多大區別；但是五年後、十年後，差異就會日漸明顯。時間不會說謊，你得到的一切，取決于你付出的一切。 0 0 0
- 我們只看到了他人表面的成功，卻沒有看到他人背後的付出。 0 0 0
- 每一次蛻變，都意味著你摒棄了一個差的自己，朝著更好的方向又邁進了一步。 0 0 0
- 自律的人，能夠抵擋那些本能的欲望，讓自己在工作和生活中都能擁有更高質量的享受。 0 0 0
- 無論選擇怎樣的生活方式，我們都應讓它在每一個階段都煥發出應有的生機。 0 0 0
- 過不好一天，過不好一個月，過不好一年，最終，我們想要的生活會和我們揮手再見，漸行漸遠。 0 0 0
- 情緒穩定是成年人必備的品質，在愛情里尤為重要。一旦有一方試圖掌控另一方的情感，兩個人就會陷入一種互相折磨的境地；一個覺得束手束腳不自在，另一個覺得忐忑不安怕被甩。 0 0 0
- 昨日種種，皆成今我。所有的質變，都是由量變引起的。每一刻更好的自己，積攢起來，就是充實而有意義的一生。 0 0 0
- 最怕比你聰明的人還比你勤奮，而資質平平的你卻安于現狀止步不前。 0 0 0
- 當你堅持自己想追求的事業，並且破釜沉舟為它嘔心瀝血，最終有所成就時，所有反對的聲音都會煙消云散，甚至原來反對你的親人也會以你為傲。你的人生不該交付給旁人決定，能夠改變你命運的唯一英雄，就是你自己。 0 0 0
- 想讓世界因為你有一點點的不一樣，唯一的做法就是做好自己，將自己的光芒發揮到極致。試圖得到最公正的對待，更順遂的生活，就得悶著頭去鑽研怎麼把一件事做好。 0 0 0
- 計劃往往趕不上變化，在你實施計劃的過程中，有各種突如其來的事項，這時候你的行動就變得尤為重要，如果只是小飯局或者一場電影，那麼能推就推了；享樂來日方長，但進步是沒有人能代替你的。只要你有一個切實可行的好計劃，什麼時候開始都不算晚。 0 0 0
- 唯自律者得自由。自由的人生，不會以物質作為唯一的衡量標准，也不會受物質所限。自由的靈魂，是絕不會用堆砌物品來彰顯自身的充實。給生活做減法，減輕負擔，主動斷舍離，才是對自己真正的寵愛。沒什麼比干淨輕松的心靈更珍貴的東西了，你我都應珍視並保護好它，使它不被虛表的物質所腐蝕。 0 0 0
- 改變是會疼的，但唯有經曆了這樣的痛苦，走過了這條必經之路，人生才會朝更好的方向走去。 0 0 0
- 病態共生的感情：一方試圖在物質或者情感上依附于另一方，而另一方則會從這種依附中得到一種病態的滿足感。 0 0 0
- 在旁人看來，他們擁有源源不絕的資源，令人羨豔的運氣，卻不知道，背後的本質原因，在于他們自律。他們要求自己積極主動地面對一切動蕩，積極地去尋求人生的改變，不逃避，不拖延。 0 0 0