- 能够打败一个人的，往往不是外界的压力，而是自身的情绪。 0 0 0
- 人生的巅峰在哪里，此时此刻我们无法知晓，但我们的一举一动，都在影响着自己最终能到达的高度。 0 0 0
- 蜕变是痛苦的，但也是有收获的。当下的麻烦，都是在为明天更优秀的自己铺路。 陈道明曾经说过，人的最高意境是节制，而不是释放。释放是容易的，物质的释放、精神的释放都很容易，但难得的是节制。 0 0 0
- 生命在于折腾。年轻的时候，一定要可劲儿折腾，这样到老才不会后悔当年没有活成自己喜欢的样子，没有从事喜欢的事业，没有与喜欢的人在一起，过了窝囊而敷衍的一生。不会有人为你的选择承担后果，你的人生，幸或不幸，只取决于你自己。 0 0 0
- 把精力放在有价值的事情上，即便对物质有欲望，也不会任由这种欲望吞噬自己的心灵。 0 0 0
- 蜕变是痛苦的，但却是有收获的。我们需要凭借自己的努力，去获得那份生活的精致。 0 0 0
- 如果我们选择自律，那么这就是对自己负责，对工作负责，对恋人和家人负责。 0 0 0
- 我们都希望拥有娴静恬淡的生活，但前提是我们已经有了能够拥有它的资本。 0 0 0
- 只有一个人对自己的生活无力到极点的时候，才会把一切都归咎于命运。 0 0 0
- 坚持自律，命运会给予我们应有的眷顾；坚持自律，生活会回馈给你应有的精致；坚持自律，物质的丰盈、精神的富足统统都会向你走来。努力就好，剩下的交给时间。 0 0 0
- 一个人努力的过程，严格自律的过程，就像是竹子在扎根一样，或许一开始从表面看不出有什么区别，但是日积月累，就会产生从量变到质变的飞跃。在默默扎根的岁月里，你不是一无所获，只要耐心坚持，养得深根，命运自会补偿给你应有的馈赠。 0 0 0
- 先定一个小目标，我们也可以给自己一个具体化的数字，用数据来考量计划的进度，用数据分析自己的效率。计划未必一成不变，只要你在尽你所能一点一点变好，那么这个计划就是有用的。 0 0 0
- 三十岁之前，面容和身材是父母给的，三十岁之后，则需要凭借自爱和自律，才能使身材不走形，皮肤不松弛。那些熬过的夜，吃过的垃圾食品，最终都会事无巨细地反映在你的身体上。 0 0 0
- 世界上最可悲的事情，莫过于你曾经可以但你却未能那样做。当生命走到尽头的时候，只能空留一声叹息。 0 0 0
- 除了那些必须花掉的时间之外，让我们变得不同的，就是属于我们自己的时间是怎样安排的。下班后刷手机和下班后学习英语，在当下看来没有多大区别；但是五年后、十年后，差异就会日渐明显。时间不会说谎，你得到的一切，取决于你付出的一切。 0 0 0
- 我们只看到了他人表面的成功，却没有看到他人背后的付出。 0 0 0
- 每一次蜕变，都意味着你摒弃了一个差的自己，朝着更好的方向又迈进了一步。 0 0 0
- 自律的人，能够抵挡那些本能的欲望，让自己在工作和生活中都能拥有更高质量的享受。 0 0 0
- 无论选择怎样的生活方式，我们都应让它在每一个阶段都焕发出应有的生机。 0 0 0
- 过不好一天，过不好一个月，过不好一年，最终，我们想要的生活会和我们挥手再见，渐行渐远。 0 0 0
- 情绪稳定是成年人必备的品质，在爱情里尤为重要。一旦有一方试图掌控另一方的情感，两个人就会陷入一种互相折磨的境地；一个觉得束手束脚不自在，另一个觉得忐忑不安怕被甩。 0 0 0
- 昨日种种，皆成今我。所有的质变，都是由量变引起的。每一刻更好的自己，积攒起来，就是充实而有意义的一生。 0 0 0
- 最怕比你聪明的人还比你勤奋，而资质平平的你却安于现状止步不前。 0 0 0
- 当你坚持自己想追求的事业，并且破釜沉舟为它呕心沥血，最终有所成就时，所有反对的声音都会烟消云散，甚至原来反对你的亲人也会以你为傲。你的人生不该交付给旁人决定，能够改变你命运的唯一英雄，就是你自己。 0 0 0
- 想让世界因为你有一点点的不一样，唯一的做法就是做好自己，将自己的光芒发挥到极致。试图得到最公正的对待，更顺遂的生活，就得闷着头去钻研怎么把一件事做好。 0 0 0
- 计划往往赶不上变化，在你实施计划的过程中，有各种突如其来的事项，这时候你的行动就变得尤为重要，如果只是小饭局或者一场电影，那么能推就推了；享乐来日方长，但进步是没有人能代替你的。只要你有一个切实可行的好计划，什么时候开始都不算晚。 0 0 0
- 唯自律者得自由。自由的人生，不会以物质作为唯一的衡量标准，也不会受物质所限。自由的灵魂，是绝不会用堆砌物品来彰显自身的充实。给生活做减法，减轻负担，主动断舍离，才是对自己真正的宠爱。没什么比干净轻松的心灵更珍贵的东西了，你我都应珍视并保护好它，使它不被虚表的物质所腐蚀。 0 0 0
- 改变是会疼的，但唯有经历了这样的痛苦，走过了这条必经之路，人生才会朝更好的方向走去。 0 0 0
- 病态共生的感情：一方试图在物质或者情感上依附于另一方，而另一方则会从这种依附中得到一种病态的满足感。 0 0 0
- 在旁人看来，他们拥有源源不绝的资源，令人羡艳的运气，却不知道，背后的本质原因，在于他们自律。他们要求自己积极主动地面对一切动荡，积极地去寻求人生的改变，不逃避，不拖延。 0 0 0