• 《親愛的,你為啥要和壞情緒躲貓貓呢》[7句]
    迪娜·吉爾伯特森

    《親愛的,你為啥要和壞情緒躲貓貓呢》這本書由迪娜•吉爾伯特森所著,書中采用層層遞進的方式,以心理咨詢實例為開端,向我們講述了非傳統的情緒處理方式——擁抱自己的壞情緒。書中作者以自己的童年故事、青年時求學曆程和後期工作感悟為樣本,揭示了擁抱自己的壞情緒所能帶來的正能量。同時,書中多采用調查問卷、圖表、分析等工具厘清擁抱壞情緒所能帶來的好處,以實例和理論相結合的方式告訴我們負面情緒沒什麼可怕的,當你正視它,你就不會再對它心懷恐懼。並且針對日常生活中有關情緒的常見問題進行解答,為人們的情緒處理給出了切實可行的方法指導。
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